离婚本就是人生中的一个重大挫折，而在这个艰难时刻，如果还遭遇了父母的抛弃，那无疑是雪上加霜。但请相信，这并非是世界末日，总会有办法走出困境，重新拥抱美好的生活。

一、离婚被爸妈抛弃

首先，这种情况带来的痛苦和迷茫是难以言表的。但要明确的是，父母的抛弃可能并非他们本意，也许是他们自身存在着各种压力和无奈。可能是传统观念的影响，认为离婚是不光彩的事情；也可能是他们对子女的期望落空，一时难以接受现实。

然而，不能因为他们的态度而否定自己的价值。此时，要学会自我关怀，给自己足够的时间和空间去疗伤。可以找朋友倾诉，把内心的痛苦和委屈都释放出来。也可以尝试写日记，记录自己的心情变化，这有助于理清思绪。

更重要的是，要从法律的角度来保障自己的权益。如果在财产分割等方面存在问题，应当咨询专业律师，维护自己应有的利益。同时，也要积极寻找新的生活目标和意义，比如参加一些培训课程，提升自己的职业技能，为未来的生活打下更好的基础。

二、离婚后如何重建自信

离婚后，自信心往往会受到极大的打击。但重建自信是走出困境的关键。

1. 要正视自己的过去，接受离婚这个事实，不再纠结于过去的错误和失败。把它看作是人生的一次经历，从中吸取教训，让自己变得更加成熟和坚强。

2. 关注自己的优点和长处。每个人都有独特的闪光点，可能是善良、勤劳、聪明等等。多想想自己的优点，并且在生活中发挥出来，让自己看到自己的价值。

3. 设定一些小目标，并努力去实现它们。每一次成功都会增强自信心。比如学习一项新的运动，或者完成一个小的手工制作。

4. 改变自己的形象也有助于提升自信。换个新发型，买几件新衣服，让自己从外表上焕发出新的活力。

三、如何处理与父母的关系

尽管父母在离婚时抛弃了自己，但毕竟血浓于水，还是要尝试修复与他们的关系。

1. 找个合适的时机，和父母心平气和地沟通，表达自己的感受和需求。让他们知道他们的态度对自己造成了多大的伤害，同时也表达自己对他们的爱和期望。

2. 尝试理解父母的立场和想法。也许他们有自己的顾虑和担忧，通过沟通了解他们的内心，有助于化解矛盾。

3. 在日常生活中，多关心父母，为他们做一些力所能及的事情。比如给他们做一顿饭，陪他们聊聊天，用实际行动来证明自己的改变和成长。

4. 如果沟通暂时无法解决问题，可以借助家族中其他长辈或者亲戚的力量，让他们帮忙调解。

总之，离婚被爸妈抛弃虽然是一件极其痛苦的事情，但只要保持积极的心态，勇敢面对，努力改变，未来依然充满希望。

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