一、离婚后,想把孩子抚养权要回来怎么办

1、离婚后，想把孩子抚养权要回来可以采取以下办法处理：可以先和对方协商，如果对方同意的，可以变更孩子的抚养权；如果对方不同意，当不直接抚养方有证据证明，与子女共同生活的不适宜继续抚养孩子的，人民法院才会支持。

2、法律依据：

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

二、离婚后可以起诉变更抚养权吗

根据我国相关的法律规定，夫妻离婚后的任何时间内，孩子抚养权都是可以变更的。

根据法律规定，有下列情形之一的，可要求变更抚养关系：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他理由需要变更的。

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