一、怎么要回孩子

若阁下有意争取权回归手中，可考虑采取以下措施：搜集相关证据：您需尽可能多地搜集相关证据，以证明您具备承担并照料孩子生活起居以及培养其成长的能力，并且相较于对方，您所提供的抚养环境更具优势。

此类证据可能涵盖您的收入状况、居住条件、职业资质、背景等方面。

展开对话协商：您可尝试与对方进行深入沟通，试图达成共识，共同承担对孩子的抚养责任。

如若对方对此表示赞同，您便可着手制定一份详尽的抚养协议，明确规定双方在抚养过程中所享有的权益及应履行的义务。

寻求法律援助：倘若您无法与对方就抚养问题达成共识，或对方拒绝接受您提出的抚养请求，那么您可考虑寻求法律援助。

您可向当地律师咨询，了解自身在这一问题上所拥有的权利和义务，并据此制定出相应的法律策略。

《最高人民关于适用〈中华人民共和国〉婚姻家庭编的解释

（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

二、父亲不抚养孩子怎么办

若父亲未履行抚养义务，可由母亲代为抚养，并要求其按时支付用。

抚养费金额及期限可以由父母双方协商确定；如无法达成共识，则由法院依法裁决。

若父亲拒绝支付抚养费，母亲有权以子女名义提起诉讼。