一、离婚后女方怎么争取抚养权

女方争取抚养权可从以下几方面着手：

1. 证明自身抚养条件更优。例如，自身有稳定的收入来源，能为孩子提供良好的物质生活保障；居住环境适宜孩子成长，周边有较好的资源、安全的社区环境等。

2. 证明孩子跟随自己生活更有利于身心健康。如自己能给予孩子更多陪伴时间，自身的教育背景、家庭氛围有助于孩子的品德和学业发展；如果孩子尚年幼且一直由女方照顾，这也是重要优势。

3. 证明男方存在不利于抚养孩子的因素。比如男方有不良嗜好，如赌博、吸毒等；或者男方工作繁忙，无暇照顾孩子；或者男方有等行为。

4. 尊重孩子的意愿。如果孩子年满八周岁，孩子表示愿意跟随女方生活，这对女方争取抚养权非常有利。女方应积极收集相关证据，向表明自己是更适合抚养孩子的一方。

 

二、哺乳期离婚怎么判定孩子抚养权

在哺乳期离婚，孩子抚养权的判定通常倾向于归母亲。

（一）法律依据

从孩子利益最大化角度出发，哺乳期内的孩子对母亲的依赖程度更高。一般来说，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这是因为母亲在哺乳期能更好地给予孩子生理上的照顾，如母乳喂养等，也有利于孩子情感上的稳定和安全感的建立。

（二）特殊情况

如果母亲存在以下情形，孩子抚养权可能会判给父亲：

1. 母亲患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的。例如母亲患有严重的精神病，无法正常照顾孩子。

2. 母亲有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活的。比如母亲故意遗弃孩子，不履行抚养责任。

3. 因其他原因，子女确不宜随母亲生活的。例如母亲有严重的不良生活习惯，如吸毒等，可能对孩子产生极大危害。

三、离婚不想要抚养权应该怎么办

如果离婚时不想要抚养权，可以考虑以下做法：

1. 与对方协商。可以向对方表明自己无意争取抚养权的态度，双方就问题达成一致意见，例如约定由对方直接抚养孩子，自己按照法律规定或双方约定支付。

2. 向法院表明态度。如果协商不成，在法庭上要向法官陈述自己不适合抚养孩子的合理理由，例如自己的经济状况较差、工作繁忙无法照顾孩子、居住环境不利于孩子成长等情况。法官会综合考虑双方的抚养能力、抚养条件以及孩子的意愿（孩子年龄较大且有表达能力时）等因素来判定抚养权归属。但即便不直接抚养孩子，也需承担相应的抚养义务，如支付抚养费、享有等。

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