在现代社会，离婚率逐渐上升，导致越来越多的夫妻面临抚养权的问题。对于全职的一方来说，要争取到抚养权可能会面临一些困难，但并非不可能。本文将探讨全职一方如何争取抚养权的方法。

全职一方需要展示自己的充分能力和责任心。法院在决定抚养权归属时，会考虑到孩子的最佳利益。全职一方可以通过提供孩子的日常照顾、教育、健康等方面的证据，展示自己对孩子的关心和照顾能力。全职一方还可以提供自己的教育背景、职业经验等，证明自己具备充分的能力来承担抚养责任。

全职一方需要证明对孩子的影响更为积极。全职一方可以提供证据，说明自己在孩子成长过程中的积极影响，比如参与孩子的学校活动、课余兴趣培养、社交圈拓展等。全职一方还可以提供证据，证明对孩子的照顾和关心是持续的，而不仅仅是在离婚过程中的表现。通过展示自己的积极影响，全职一方可以增加争取抚养权的成功机会。

全职一方还可以寻求专业帮助和建议。离婚过程中，律师和法律顾问可以提供专业的意见和指导，帮助全职一方了解自己的权益和应该采取的行动。他们可以帮助全职一方准备好相关证据，提供法律支持，并代表全职一方与对方进行谈判或出庭辩护。专业的帮助和建议可以提高全职一方争取抚养权的成功率。

全职一方需要保持冷静和理智。离婚过程中可能会出现情绪化的争吵和冲突，但全职一方需要保持冷静，避免陷入争吵和情绪化的行为。法院更倾向于将抚养权授予那一方能够提供稳定和有利于孩子成长的环境。全职一方需要展示自己的成熟和理智，以增加争取抚养权的机会。

全职一方要争取抚养权，需要展示自己的能力和责任心，证明对孩子的影响更为积极，寻求专业帮助和建议，并保持冷静和理智。虽然面临一些困难，但全职一方通过合理的行动和准备，仍然有机会争取到抚养权。