在某些情况下，父母之间的婚姻关系可能会破裂，这可能导致孩子失去其中一位父母的抚养权。孩子的福祉应该是最重要的考虑因素，如果一个父母认为他们应该获得抚养权，他们可以采取一些步骤来争取孩子的回抚养权。

父母应该寻求法律咨询。了解法律程序和权益对于成功争取抚养权非常重要。他们可以咨询专业律师，了解自己的权利和可能的法律途径。这将帮助他们制定一个明确的计划，并提供法律支持。

父母需要收集证据来证明他们是合适的抚养人。这可能包括收集有关自己的证据，例如稳定的住所、良好的经济状况和适当的教育背景。他们还可以收集证据来证明对孩子的照顾能力，例如提供医疗保健记录、学校成绩和其他证明孩子健康、幸福和发展良好的文件。

第三，父母需要与前配偶进行沟通和协商。在争取回抚养权的过程中，与前配偶进行积极的沟通和协商是至关重要的。父母应该试图达成共识，以确保孩子的最佳利益。他们可以考虑制定一个抚养协议，明确双方对孩子的责任和权益。如果无法达成一致，他们可能需要通过调解或法庭来解决争议。

第四，父母可以寻求专业支持。他们可以咨询心理咨询师或家庭治疗师，以获取情感支持和建议。这些专业人士可以帮助父母处理情绪和压力，并提供指导和建议，以确保他们能够以最佳方式争取回抚养权。

父母应该尊重法律程序和决定。无论最终法庭做出的决定是什么，父母都应该尊重并遵守。他们应该记住，法庭的首要考虑是孩子的福祉，无论结果如何，他们都应该以孩子的利益为重。

争取回抚养权是一个复杂而敏感的过程。父母需要寻求法律咨询，收集证据，与前配偶进行沟通和协商，并寻求专业支持。最重要的是，他们应该始终以孩子的福祉为重，并尊重法律程序和决定。通过采取这些步骤，父母可以增加争取回抚养权成功的机会，并为孩子的未来提供一个稳定和支持的环境。