争夺前妻女儿的抚养权是一个敏感而复杂的问题，需要慎重考虑和正确处理。以下是一些建议，帮助你在这个过程中取得成功。

了解法律规定。在争夺抚养权之前，你需要了解所在地区的相关法律法规。不同地区的法律对抚养权的安排可能有所不同，因此你需要明确自己的法律权益和责任。

建立良好的沟通。与前妻保持良好的沟通是争夺抚养权的关键。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和冲突。与前妻就孩子的养育问题进行坦诚的对话，共同商讨解决方案。

第三，展示你的父爱。在争夺抚养权的过程中，展示你对孩子的爱和关心是非常重要的。参与孩子的日常生活，帮助他们完成学业和课外活动，以及提供稳定的生活环境，这些都能够证明你是一个合格的父亲。

第四，收集证据。在争夺抚养权的过程中，收集证据来支持你的主张是很关键的。这些证据可以是孩子在你的照顾下的成绩单、医疗记录、社交活动等。你还可以寻求亲友的证词来证明你是一个有能力照顾孩子的人。

第五，寻求法律援助。如果你觉得自己无法应对争夺抚养权的复杂过程，可以考虑寻求法律援助。请咨询专业的家庭律师，他们会为你提供合适的法律建议，并帮助你制定争夺抚养权的策略。

第六，尊重孩子的意愿。在争夺抚养权的过程中，孩子的意愿也是需要被尊重的。尽量与孩子进行开放和诚实的对话，听取他们的想法和意见。如果孩子已经达到一定年龄，法律可能会考虑他们的意愿来做出决定。

保持耐心和坚持。争夺抚养权是一个漫长而复杂的过程，需要耐心和坚持。即使面临挫折和困难，也不要轻易放弃。坚持追求你认为对孩子最好的结果，并且相信正义会最终得到伸张。

争夺前妻女儿的抚养权需要综合考虑法律规定、良好的沟通、展示父爱、收集证据、寻求法律援助、尊重孩子的意愿以及保持耐心和坚持。通过正确的方法和态度，你有望取得成功。