离婚是一件非常痛苦的事情，特别是对于有孩子的夫妻来说。在离婚过程中，抚养权是一个非常重要的问题，尤其是对于女方来说。那么，离婚女方怎么要回抚养权呢？

离婚女方要了解自己的权利。根据我国的法律，未成年子女的抚养权属于父母双方共同行使，但在实际操作中，通常由其中一方获得主要抚养权。如果女方想要获得主要抚养权，就需要证明自己有能力照顾孩子，并且孩子与自己的关系更亲近。

离婚女方需要准备充分的证据。女方可以通过收集孩子与自己的照片、视频、日记等证据，证明自己与孩子的亲密关系。女方也需要证明自己有足够的经济能力照顾孩子，如收入证明、财产证明、银行流水等。

除此之外，女方还需要注意以下几点：

1. 与孩子的交往时间。女方要尽可能多地与孩子交往，增加彼此之间的感情。

2. 保持良好的心态。离婚是一件非常痛苦的事情，但女方需要保持冷静，不要在孩子面前表现出过多的情绪。

3. 找到合适的律师。女方可以通过咨询律师，了解自己的权利和应该如何行动。

女方要注意，抚养权的争夺不是一件容易的事情，需要花费大量的时间和精力。女方需要有足够的耐心和毅力，不断努力争取自己的权利。

离婚女方要想要获得抚养权，需要准备充分的证据，与孩子保持良好的关系，保持良好的心态，找到合适的律师，并且有足够的耐心和毅力。只有这样，女方才能够争取到自己应有的权利。