离婚是一件非常痛苦和复杂的事情，特别是对于女方来说。在离婚过程中，女方需要争取自己的权益，确保自己能够得到应有的财产和抚养权。以下是一些建议，帮助离婚女方争取更多的利益。

女方应当了解自己的权益和法律规定。在离婚前，可以咨询专业的律师，了解自己在财产分割和抚养权方面的权益。了解自己的权益可以帮助女方在离婚过程中更有底气地争取自己的利益。

女方需要收集相关证据。离婚过程中，证据是非常重要的。女方可以收集与财产和抚养权有关的证据，如财产证明、银行对账单、房产证等。这些证据可以帮助女方证明自己的权益，并在分割财产和决定抚养权时起到重要的作用。

女方还应当保持冷静和理智。离婚是一场情绪激烈的过程，但女方需要保持冷静和理智，不要被情绪左右。与对方进行合理的沟通和协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果无法达成一致，可以考虑通过调解或诉讼等方式解决争议。

女方可以寻求专业的帮助。在离婚过程中，女方可以寻求专业的律师或咨询师的帮助。他们可以提供法律和心理上的支持，帮助女方更好地争取自己的利益。

离婚是一场艰难的过程，女方需要努力争取自己的权益。通过了解自己的权益、收集证据、保持冷静和寻求专业帮助，女方可以在离婚过程中争取更多的利益。