家庭是一个人最温馨的港湾，而孩子更是家庭的希望和未来。在一些特殊情况下，父母之间可能发生争执，导致抚养权的争夺。当一个人发现自己被剥夺了抚养权时，这是一个非常痛苦和困惑的时刻。那么，当被人抢了抚养权时，我们应该如何应对呢？

冷静下来是非常重要的。在得知自己失去抚养权的消息时，我们可能会陷入愤怒、恐惧和绝望的情绪中。这些情绪并不能解决问题，反而可能让我们做出错误的决定。我们需要冷静下来，保持理智的思考。

接下来，我们应该尽快与专业人士寻求帮助。当我们面临抚养权的争夺时，律师是我们最好的朋友。他们拥有法律知识和经验，可以为我们提供必要的法律援助。与律师合作，我们可以了解自己的权益，并制定合适的策略来争取抚养权。

我们也可以寻求心理咨询师的帮助。失去抚养权对我们的心理健康可能会造成很大的打击，与心理咨询师交流可以帮助我们处理负面情绪，并找到积极的解决方案。

我们应该收集证据来支持我们的抚养权申请。在争夺抚养权的过程中，法庭通常会考虑孩子的最佳利益。我们需要提供证据来证明自己是最适合照顾孩子的人。这可能包括孩子的学校成绩、医疗记录、亲属和朋友的证词等。通过充分准备和提供可信的证据，我们可以增加争夺抚养权的成功机会。

我们也可以尝试通过谈判解决争议。在一些情况下，父母可能会达成协议，共同决定孩子的抚养权。通过谈判，我们可以与对方沟通，寻找双方都能接受的解决方案。如果谈判无果，我们仍然可以通过法律途径来争取自己的权益。

我们要保持乐观和坚定。争夺抚养权是一个漫长而艰难的过程，但我们不能放弃。我们要相信自己的能力和正义，坚持争取自己的权益。我们也要关注孩子的感受和需求，以他们的最佳利益为出发点。

被人抢了抚养权是一个艰难的挑战，但我们可以通过冷静、寻求帮助、准备证据、谈判和坚持来应对。最重要的是，我们要以孩子的利益为重，为他们提供一个稳定、健康和幸福的成长环境。只有这样，我们才能真正实现抚养权的公正和孩子的幸福。