在生活中，如果被人抢了钱还不归还，这无疑是一件让人愤怒又困扰的事情。但别担心，法律会为我们提供有力的保障和解决途径。下面就让我们一起来深入探讨这个问题。

一、被人抢了钱不还怎么办

首先，如果遭遇这种情况，要尽快报警。向警方详细陈述事情的经过、时间、地点、涉及的金额以及嫌疑人的特征等信息。警方会根据您提供的线索展开调查。

其次，可以通过法律途径来维护自己的权益。向法院提起民事诉讼，要求对方返还被抢的钱款，并承担相应的法律责任。在诉讼过程中，要准备好相关的证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等，以证明对方抢了您的钱且未归还。

此外，如果对方的行为构成抢劫罪，那么还将面临刑事处罚。在这种情况下，您可以配合司法机关的工作，提供有力的证据和协助，使犯罪嫌疑人得到应有的惩罚。

二、如何有效收集被抢钱的证据

1. 第一时间保留相关的物证。比如被抢时可能留下的物品、现场的痕迹等。

2. 及时获取人证。寻找当时在场的目击者，让他们能够为您作证。

3. 保存通讯记录。如果与抢钱者有过短信、微信、QQ 等通讯交流，这些记录都可能成为关键证据。

4. 监控录像。查看事发地点附近是否有监控摄像头，如有，尽快申请获取相关录像。

5. 财务记录。例如银行流水、交易记录等，以证明资金的来源和去向。

三、被抢钱后如何调整心理状态

1. 接受事实，不要过分自责。被抢不是您的过错，不要因此而陷入自我否定和责怪之中。

2. 寻求支持。和亲朋好友倾诉您的遭遇，他们的关心和支持会给您带来温暖和力量。

3. 进行心理疏导。如果心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助，让自己尽快走出阴影。

4. 保持积极的心态。相信法律会为您主持公道，事情会得到妥善解决。

5. 转移注意力。通过参加自己喜欢的活动，如运动、阅读、旅行等，分散对这件事情的过度关注。

总之，被人抢了钱不还是一件严重的事情，但我们要冷静应对，通过合法的途径来维护自己的权益。同时，也要关注自己的身心健康，尽快从这一事件中恢复过来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。