如果您正在被催收，以下是一些可能有助于停止催收的建议：

1、与债权人协商：与债权人联系，说明您的财务状况，并尝试达成一个还款计划，债权人可能会同意暂停催收或调整还款计划。

2、寻求法律援助：如果催收行为违反了法律规定，您可以寻求法律援助，如果催收方使用了威胁、恐吓或侮辱性语言，您可以向当地的消费者保护机构或法院投诉。

3、向监管机构投诉：如果您认为催收行为违反了行业规定或监管要求，您可以向相关的监管机构投诉，如果您认为催收方违反了《消费者权益保护法》，您可以向当地的消费者保护机构投诉。

4、申请债务重组：如果您无法按时偿还债务，您可以考虑申请债务重组，债务重组可以帮助您重新安排还款计划，并减少您的债务负担。

建议参考：

1、保持冷静：在与催收方沟通时，保持冷静和理智是很重要的，不要被催收方的威胁或恐吓所影响，避免做出冲动的决定。

2、记录所有沟通：在与催收方沟通时，记录所有的沟通内容，包括电话、邮件、短信等，这可以帮助您跟踪催收方的行为，并在必要时提供证据。

3、不要轻易签署任何文件：在签署任何文件之前，仔细阅读并理解文件的内容，如果您不确定文件的含义或后果，最好咨询专业人士的意见。

4、不要忽视催收通知：如果您收到催收通知，不要忽视它们，及时回应催收通知，并说明您的还款计划或财务状况。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、行踪信息等，个人信息中的私密信息，适用有关隐私权的规定；没有规定的，适用有关个人信息保护的规定。

小编总结：

如果您正在被催收，不要惊慌失措，与债权人协商，尝试达成一个还款计划，如果协商无果，可以寻求法律援助或向监管机构投诉，保持冷静，记录所有沟通内容，不要轻易签署任何文件，不要忽视催收通知，如果催收行为违反了法律规定，您可以通过法律途径来维护自己的权益。