离婚后，如果父亲不支付抚养费，这是一个令人困扰的问题。以下是一些建议，希望能帮助你解决这个问题。

尽量通过和父亲进行沟通解决问题。可以试着理解对方的困难和担忧，以及他为什么不支付抚养费。通过沟通，双方可以达成一致，制定一个合理的抚养费支付计划。

如果沟通无效，可以考虑寻求法律帮助。咨询一位专业的律师，了解自己的权益和法律程序。律师可以帮助你起草信函，提出要求支付抚养费的正式通知。如果父亲仍然不履行义务，你可以考虑提起诉讼，通过法律途径解决问题。

还可以向相关部门寻求帮助。在一些国家，有专门的机构负责处理离婚后的抚养费问题。你可以向社会福利部门或儿童福利机构咨询，了解他们能提供的支持和帮助。他们可能会介入调解，促使父亲支付抚养费。

不要忽视自身的努力。尽量提高自己的经济独立能力，寻找工作或其他收入来源。这样不仅可以减轻经济压力，还能为孩子提供更好的生活条件。

离婚后父亲不支付抚养费是一个严重的问题，但是有多种途径可以解决。通过沟通、法律帮助和寻求相关部门的支持，你可以争取到自己和孩子的权益。也要注重自身的努力，提高经济独立能力，为孩子创造更好的未来。