受伤索赔协商程序主要包括明确索赔对象、收集相关证据、主动联系对方提出协商、说明索赔要求及依据、进行协商谈判、达成一致后签订协议等步骤。

明确索赔对象至关重要。如果是因交通事故受伤，索赔对象可能是肇事方及其保险公司；若是在工作中受伤，索赔对象一般是用人单位。只有确定了准确的索赔对象，后续的协商才有明确的目标。

收集相关证据。证据是协商索赔的关键支撑。对于受伤情况，需要收集医院的诊断证明、病历、检查报告、住院费用清单等，这些能证明受伤的程度和治疗的花费。如果是交通事故，还需收集事故责任认定书、现场照片、证人证言等；工作受伤则要收集劳动合同、考勤记录等能证明劳动关系和工伤发生情况的材料。

主动联系对方提出协商。可以通过电话、书面函件等方式告知对方自己的索赔意愿。在沟通时，要注意语气和态度，保持理性和冷静。

向对方说明索赔要求及依据。清晰地列出各项索赔项目，如医疗费、误工费、护理费、营养费等，并详细说明每一项的计算依据和金额。例如，误工费可以根据自己的工资收入和误工时间来计算。

之后，进入协商谈判阶段。双方会就索赔金额、支付方式、支付时间等问题进行讨论。在这个过程中，要认真听取对方的意见和观点，同时坚持自己合理的索赔要求。可以适当做出一些合理的让步，但不能轻易放弃自己的合法权益。

如果双方达成一致，要签订书面协议。协议中应明确双方的权利和义务，包括金额、支付方式、支付时间、后续事项处理等内容。签订协议后，按照协议的约定履行各自的义务，完成索赔流程。

《中华人民共和国民法典》 第一千一百七十九条

侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。