如果你生病了需要请假休息，那么你可以请病假，请病假的流程一般如下：

1、提前通知：在你计划请假的前一天或几天，提前通知你的上级或雇主，让他们有足够的时间安排工作。

2、提供医生证明：你需要向你的上级或雇主提供医生开具的病假证明，病假证明应该包括你的病情、诊断结果、建议的休息时间等信息。

3、填写请假申请：根据你的公司或单位的规定，填写请假申请表格，并提交给你的上级或雇主。

4、等待批准：你的上级或雇主会对你的请假申请进行审核，并在一定时间内批准或拒绝你的请假请求。

5、遵守规定：如果你获得了病假批准，请遵守公司或单位的规定，按时返回工作岗位。

建议参考：

1、及时就医：如果你生病了，请及时就医，并按照医生的建议进行治疗和休息。

2、保留相关证据：在请假期间，保留好所有与病假相关的证据，如医生的诊断证明、病假证明、医疗费用发票等，以备不时之需。

3、注意沟通：在请假期间，注意与上级或雇主的沟通，及时了解工作进展情况，并按照要求完成工作任务。

4、遵守法律法规：在请假期间，遵守国家和地方的法律法规，不得从事违法犯罪活动。

相关法条：

《中华人民共和国劳动法》

第五十一条 劳动者在法定休假日和婚丧假期间以及依法参加社会活动期间，用人单位应当依法支付工资。

小编总结：

请病假是每个劳动者的合法权益，但是在请假过程中，需要遵守公司或单位的规定，并提供相关的证明材料。在请假期间，需要注意与上级或雇主的沟通，并按照要求完成工作任务，如果你的病假申请被拒绝，你可以向劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。