高温天气一般指气温在 35℃以上，这个温度会让人感到明显的炎热和不适，可能会对健康造成一定影响。

建议参考：

1、注意防晒：在高温天气下，尽量避免在阳光强烈的时候外出，如需外出，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。

2、多喝水：高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失，因此要多喝水，保持身体水分平衡。

3、合理饮食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用过多油腻和辛辣的食物。

4、避免高温时段活动：尽量避免在高温时段进行户外活动，如 11 点至 15 点，如需外出，应选择阴凉处行走。

5、注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以提高身体的抵抗力。

相关法条：

《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位应当为劳动者提供必要的劳动保护用品，并按照规定的标准发放高温津贴。

小编总结：

高温天气对人体健康有一定影响，因此在日常生活中要注意做好防护措施，用人单位也应当按照规定为劳动者提供必要的劳动保护和高温津贴，以保障劳动者的身体健康。