一、离婚后要怎样才能要回孩子的抚养权

离婚后要回孩子抚养权，可通过协议变更与诉讼变更两种途径。

协议变更较为简单，双方达成一致意见后，签订抚养权变更协议即可，此方式高效且能最大程度减少对孩子的影响。

若协议不成，则需通过诉讼变更。存在以下情形的，法院支持变更抚养权的可能性较大：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；该方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼时，要准备充分证据支撑诉求。如证明自身抚养条件更优，包括稳定收入、良好居住环境等；对方存在不利于孩子成长的情况，如不良嗜好、工作不稳定等。通过合法合理的途径与充分的证据，提高要回孩子抚养权的成功率。

二、男方被判刑抚养权归谁

男方被判刑，抚养权通常会判给女方。

从法律角度，权的判定核心原则是保障子女的身心健康和有利于其成长发展。男方被判刑这一事实，会对其抚养子女的能力和条件产生重大不利影响。

一方面，服刑期间男方人身自由受限，无法亲自照顾子女日常生活，如陪伴、、提供生活照料等，难以履行抚养义务。另一方面，其犯罪行为可能在一定程度上影响子女的心理和成长环境。

当然，若女方存在严重不利于子女成长的情形，如患有严重疾病、有不良嗜好、经济条件极差等，法院也会综合判断，有可能将抚养权判给其他合适的抚养人，如祖父母、外祖父母，但前提是他们有意愿且有能力抚养，并且符合子女利益最大化原则。总之，法院会全面考量各种因素，以做出最有利于子女成长的抚养权归属判决。

三、还能争取抚养权吗

再婚并不影响争取抚养权。在法律上，抚养权的变更主要依据是否有利于子女的身心健康和成长。

如果存在以下情形，再婚一方争取抚养权具有一定优势：首先，直接抚养子女的一方存在严重不利于子女身心健康的行为，如虐待、遗弃子女，有赌博、吸毒等恶习且屡教不改等；其次，直接抚养方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；再者，子女年满八周岁，愿意跟随再婚一方生活，并且该方有抚养能力。

在争取抚养权过程中，法院会综合多方面因素考量。包括再婚一方的经济状况、居住环境、教育背景、与子女的感情等。再婚一方需提供充分证据证明自己能为子女提供更好的生活、学习条件，更有利于子女的成长。同时，也要尊重子女的意愿，若子女有明确想法，法院通常也会予以考虑。

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