一、孩子8岁怎么要回抚养权

要回8岁孩子的抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。

协议方式下，若与对方能就抚养权变更达成一致，双方签订抚养权变更协议，明确孩子抚养权归属及其他相关事宜。这种方式较为简便，能避免诉讼带来的时间和精力消耗。

若无法协商一致，则需通过诉讼方式。向提起变更抚养权诉讼时，要证明当前抚养情况对孩子成长不利，自己更适合抚养孩子。8岁孩子已具备一定认知和表达能力，法院通常会尊重其真实意愿。可让孩子表达愿意随自己生活的想法，但要注意方式，避免给孩子造成心理压力。

此外，还可从自身抚养优势方面举证。如自己有稳定的收入、良好的居住环境、能为孩子提供更好的资源等。同时，若对方存在不利于孩子成长的情形，如患有严重疾病、有虐待孩子等行为，也可作为变更抚养权的有力证据。收集好相关证据后，向有管辖权的法院提交及证据材料，等待法院审理判决。

二、孩子8岁怎么争夺抚养权

争夺8岁孩子抚养权，需从多方面着手，以证明自身更适合抚养孩子。

第一，证明自身抚养能力。提供稳定、居住环境等资料，展示有经济实力和良好条件保障孩子生活与学习。比如提供工资流水、等。

第二，强调自身抚养意愿。积极参与孩子生活，如日常接送、辅导作业等，向法院表明愿意付出时间和精力照顾孩子。

第三，考虑孩子意愿。8岁孩子已有一定认知和表达能力，法院会尊重其真实意愿。可以与孩子沟通，让其在庭审中表达想跟随哪一方生活。

第四，指出对方不适合抚养的因素。若对方存在不良嗜好、暴力倾向或有严重疾病等，不利于孩子身心健康成长，可收集相关证据提交给法院。

第五，提供孩子成长环境的稳定性证据。若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其成长不利，可围绕这一点进行举证。总之，争夺抚养权要从有利于孩子成长的角度出发，收集并提供相关证据。

三、孩子哺乳期怎么要抚养权

在孩子哺乳期争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，依据法律规定，两周岁以内的子女，一般随母亲生活。所以在哺乳期，母亲争取抚养权有较大优势。若母亲有抚养条件却不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活，或者患有久治不愈的传染性疾病等不宜与子女共同生活的情形，父亲可争取到抚养权。

第二，收集相关证据。对于母亲而言，要证明自己有稳定的收入、良好的居住环境等有利于孩子成长的条件，如提供、房产证明等；还要证明自己能给予孩子充分的关爱和照顾，比如孩子日常由自己照料的照片、视频等。对于父亲来说，若想争取抚养权，需证明母亲存在不利于抚养孩子的情况，如母亲有不良嗜好、精神状况不佳等。

第三，与对方协商。尝试与另一方友好沟通，就抚养权问题达成一致意见，签订抚养权协议。若协商不成，则可向法院提起诉讼，由法院根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。

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