当你遇到催收电话号码骚扰时，以下是一些最有效的方法来防止这种情况发生：

1、了解你的权利：了解你在这种情况下的权利是很重要的，根据相关法律法规，催收公司必须遵守一定的规定和限制，例如不得在非工作时间进行催收、不得使用威胁或侮辱性语言等，如果你认为催收公司的行为违反了这些规定，你可以向相关部门投诉。

2、与催收公司沟通：如果你收到了催收电话，你可以尝试与催收公司进行沟通，告诉他们你的情况，并要求他们停止骚扰你，你可以要求他们只与你指定的联系人沟通，并提供你的还款计划。

3、向金融机构投诉：如果你无法与催收公司沟通或解决问题，你可以向你的金融机构投诉，你的金融机构可能会介入并帮助你解决问题。

4、拉黑催收电话号码：如果你已经收到了过多的催收电话，你可以考虑将这些电话号码拉黑，这样可以阻止这些电话号码再次骚扰你。

5、使用防骚扰软件：你可以使用一些防骚扰软件来帮助你防止催收电话号码骚扰，这些软件可以自动识别和屏蔽骚扰电话，并提供一些其他的防骚扰功能。

建议参考：

1、保持冷静：在面对催收电话时，保持冷静是很重要的，不要惊慌失措或与催收人员发生争吵。

2、不要透露个人信息：在与催收人员沟通时，不要透露个人信息，例如你的银行账户信息、密码等。

3、不要轻易承诺还款：在与催收人员沟通时，不要轻易承诺还款，你应该先了解你的还款计划，并与催收人员协商。

4、保留证据：如果你与催收人员沟通或投诉，一定要保留证据，这些证据可能对你以后的维权有帮助。

5、寻求帮助：如果你无法解决催收问题，你可以寻求帮助，你可以咨询律师或消费者权益保护组织，了解你的权利和维权途径。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。

小编总结：

防止催收电话号码骚扰的最有效方法是了解你的权利、与催收公司沟通、向金融机构投诉、拉黑催收电话号码和使用防骚扰软件，在面对催收电话时，要保持冷静，不要透露个人信息，不要轻易承诺还款，保留证据，并寻求帮助，如果你认为自己的权益受到了侵害，可以咨询律师或消费者权益保护组织，了解你的权利和维权途径。