1、开启手机拦截功能：在手机设置中找到“电话”或“通话”选项，然后点击“骚扰拦截”或“拦截规则”，开启拦截未知号码和骚扰电话的功能。

2、设置白名单：将重要联系人的号码添加到白名单中，这样催收电话就不会被拦截。

3、使用第三方应用：市面上有很多专门防止催收爆通讯录的第三方应用，如“360 手机卫士”“腾讯手机管家”等，可以根据自己的需求选择使用。

4、与催收公司协商：如果催收电话已经对您的生活造成了严重影响，可以与催收公司协商，要求他们停止这种行为。

建议参考：

1、保留证据：在与催收公司协商或投诉时，保留相关证据，如通话录音、短信截图等，以便维护自己的合法权益。

2、不要轻易透露个人信息：在与催收公司沟通时，不要轻易透露个人信息，以免被不法分子利用。

3、及时还款：如果您有欠款，建议及时还款，以避免催收电话的骚扰。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。

小编总结：

防止催收爆通讯录的方法有很多，您可以根据自己的需求选择适合自己的方法，在日常生活中，也要注意保护自己的个人信息，避免被不法分子利用，如果您遇到了催收电话的骚扰，可以通过法律途径维护自己的合法权益。