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顶岗实习到底算不算正式工作？你真的了解吗？

刚进公司实习,带你的师傅说：“今天你顶他的班，独立操作。”然后你就开始干起了正式员工的活——打卡、排班、写报告、对接客户，甚至还要承担工作失误的责任，这时候你心里难免打鼓：这到底是实习，还是变相打工？这种“顶岗实习”到底是什么性质？它合法吗？我们实习生又有哪些权利和义务？

咱们就来聊透这个在职场新人中普遍存在却鲜少被清晰定义的概念——什么是顶岗实习。

什么是顶岗实习？别被名字“忽悠”了

“顶岗实习”这个词听起来挺正式，其实简单来说，就是学生在学习期间，进入企业实际工作岗位，代替正式员工承担具体职责的一种实习形式，它常见于高职、中专、技校以及部分应用型本科院校的教学安排中，尤其是在制造业、服务业、医疗护理、IT运维等行业尤为普遍。

和普通的“参观式实习”或“辅助性实习”不同，顶岗实习的核心在于“顶岗”二字——你不是在旁边看，而是真刀真枪地上岗干活，你可能要独立操作设备、接待客户、处理数据，甚至轮班值夜，换句话说，你在岗位上的角色，和正式员工几乎没有区别。

但问题来了：既然干的是一样的活，为什么待遇却天差地别？很多人干着8小时甚至12小时的工作，拿的却是几百到一千多的“补贴”，还没有五险一金，更别提加班费了。

这就引出了一个关键问题：顶岗实习，到底是不是劳动关系？

这是很多人最困惑的地方,根据目前我国的主流司法实践和法律规定，大多数顶岗实习不被认定为劳动关系，为什么？

因为《劳动合同法》规定，建立劳动关系的主体必须是“劳动者”与“用人单位”，而在校学生以完成学业为目的参与实习，通常被视为“教学实践环节”，而非就业行为，即便你干的是正式员工的活，法律上你仍然被视为“学生”而非“劳动者”。

这就意味着：
✅ 你不能要求企业为你缴纳社保；
✅ 通常也无法主张加班费、经济补偿等劳动权益；
❌ 一旦发生工伤，维权路径会更加复杂。

但这并不等于企业就可以为所欲为。顶岗实习依然受到法律的约束和保护，尤其是在教育部、人社部联合发布的相关规定中，明确提出了“六个不得”：

重点来了：虽然你不是“员工”，但你依然是“人”，你的基本权益不容侵犯，企业不能因为你叫“实习生”就随意压榨、忽视安全、克扣报酬。

我们必须承认,顶岗实习是一把双刃剑。

它让学生提前接触真实工作环境,锻炼实操能力，积累经验，甚至有机会“实习转正”，很多企业也确实通过顶岗实习筛选出优秀人才。

但另一方面,部分企业把顶岗实习当成“低成本用工”的捷径，让学生干最累的活，拿最少的钱，还不给任何保障，这种“实习=廉价劳动力”的思维，不仅伤害学生，也损害了职业教育的公信力。

关键在于“度”的把握：实习应当以学习为主，工作为辅；企业应当提供指导、培训和合理报酬，而不是把学生当“临时工”用完就扔。

《职业学校学生实习管理规定》（教育部等八部门，2022年修订）
第十七条：实习单位应当参考本单位相同岗位的报酬标准和实习学生的工作量、工作强度、工作时间等因素，给予适当的实习报酬，原则上不低于本单位相同岗位工资标准的80%或最低工资标准。
《中华人民共和国教育法》第四十四条
国家机关、企业事业单位和其他社会组织应当为学校组织的学生实习、社会实践活动提供支持和便利。
《工伤保险条例》第六十六条
在校生实习期间发生事故伤害的，不适用工伤保险条例，但可通过人身损害赔偿等途径维权。
《民法典》第一千一百九十一条
用人单位的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由用人单位承担侵权责任，实习生若在工作中造成第三方损失，企业仍需承担责任。

“什么是顶岗实习”？它不是简单的“打杂”，也不是企业压榨学生的借口，而是一种连接校园与职场的桥梁，它应当以“育人”为核心，而非“用工”为目的。

我们不反对学生通过实践提升能力,但坚决反对任何形式的“实习剥削”。实习生不是廉价劳动力，更不是法律的“真空地带”，你的付出值得被尊重，你的安全需要被保障，你的未来不该被一场不公正的实习毁掉。

如果你正在顶岗实习,你不是透明人，你有权利，也有尊严，了解规则，保护自己，才能走得更远。

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