你有没有过这样的经历——大三快结束时，辅导员突然通知：“下学期开始要参加顶岗实习，学校已经联系好企业了，必须去！”你一脸懵：什么是顶岗实习？这和普通实习有什么区别？我是不是要被送去工厂“搬砖”？工资有没有？签不签合同？出了事谁负责？

别急,今天咱们就来掰扯清楚这个听起来有点“职场黑话”味道的词——顶岗实习。

到底什么是顶岗实习？

顶岗实习是指在校学生在学习期间，以正式岗位员工的身份进入企业，承担实际工作任务，完成与在职员工相似职责的一种实践教学形式，它不是打杂、不是参观、更不是“体验生活”，而是真刀真枪地上岗干活。

你是学护理的,顶岗实习可能就是直接去医院当班护士，值夜班、打针、写病历；你是学机电的，可能就得在车间跟着师傅调设备、修机器；学幼教的，就得独立带班上课……你干的活，和正式员工一模一样，只是头上还顶着“实习生”三个字。

这和我们常说的“暑期实习”“见习”最大的区别在于：顶岗实习具有岗位替代性——你不是在旁边看，而是直接顶上那个空缺的岗位，企业依赖你完成工作。

顶岗实习背后的“两面性”

听起来是不是挺“硬核”？没错，它确实能快速提升实操能力，让你提前感受职场压力、建立职业认知，很多企业也把顶岗实习当作“人才筛选池”，表现好的学生毕业后直接留用，等于提前锁定工作。

但问题也正出在这里——当学生开始承担正式员工的工作，却拿不到正式员工的待遇和保障时，矛盾就来了。

有的学校为了完成“就业率”“校企合作指标”，把学生“打包”送到偏远工厂，每天工作12小时，月薪不到2000，还不签劳动合同；有的企业把顶岗实习当成“临时工廉价替代品”，让学生干最累的活，却不给任何培训和指导。

这时候,顶岗实习就变了味——从“教学实践”滑向了“劳动力剥削”。

顶岗实习，法律上到底怎么说？

很多人以为实习生“不是正式员工”，所以不受劳动法保护。这是个巨大的误区！

虽然目前《劳动合同法》对“在校生实习”没有明确规定，但教育部、财政部等多部门联合发布的《职业学校学生实习管理规定》（2022年修订版）已经明确：

顶岗实习应签订三方协议（学校、企业、学生），明确实习期限、岗位、工作时间、实习报酬、安全责任等。

实习报酬不得低于当地最低工资标准的80%，原则上应按月支付，企业不得安排学生从事高危作业，不得强制加班，更不能以“实习”为名规避用工责任。

最关键的一点是：如果实习生的工作内容、管理方式、工作时间与正式员工无异，且企业从中获取实质劳动价值，那么在司法实践中，有可能被认定为“事实劳动关系”，这意味着，你受伤了可以申请工伤认定，被辞退了也能主张赔偿。

给正在或即将参加顶岗实习的学生几点建议

1. 别盲目听从学校安排，先问清细节：去哪家企业？做什么岗位？每天工作几小时？有没有补贴？签不签协议？
2. 一定要签三方协议！哪怕学校说“走个形式”，你也得留一份纸质协议在手，这是你的“护身符”。
3. 保留工作证据：打卡记录、工作群聊天截图、排班表、工资转账记录……这些都可能成为维权依据。
4. 遇到不合理要求，勇敢说“不”：比如让你签“自愿放弃工资”承诺书，或安排你去化工厂接触有毒物质，这已经违法。
5. 你首先是学生，其次是劳动者，学校有监管责任，企业有安全保障义务，别怕维权。

相关法条参考

• 《职业学校学生实习管理规定》（2022年修订）
  第十七条：实习单位应与职业学校、学生签订三方协议，明确各方权利义务。
  第十九条：实习报酬原则上不低于实习单位相同岗位工资标准的80%。
  第二十条：不得安排学生从事高空、井下、放射性、高毒、易燃易爆等高风险作业。

• 《中华人民共和国职业教育法》（2022年修订）
  第五十二条：职业学校应保障学生实习期间的合法权益，不得安排学生从事与专业无关的简单重复劳动。

• 《民法典》第一千一百九十一条
  用人单位的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由用人单位承担侵权责任，若实习生被认定为“执行工作任务”，企业难辞其咎。

顶岗实习本应是连接校园与职场的桥梁，而不是压榨学生的“灰色地带”，它不该只是学校完成指标的工具，也不该成为企业降低成本的捷径，真正的顶岗实习，应该是有指导、有保障、有成长的实践旅程。

搞清楚“什么是顶岗实习”，不仅是保护自己的第一步，更是对职业教育尊严的捍卫，别让你的青春，被一句轻飘飘的“实习嘛，吃点苦正常”给打发了。

你不是廉价劳动力,你是未来的专业人才。
实习可以吃苦，但不该吃“亏”。

顶岗实习到底是什么？是廉价劳动力还是职业跳板？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。