离婚是一件让人痛苦的事情，无论对于男方还是女方来说，都会面临到抚养权的问题。在离婚协议书中，男方如何表达对抚养权的要求是一个关键的问题。以下是一个关于男方如何写离婚抚养权的示例：

亲爱的前妻（或前夫）：

我希望我们能以平等、尊重和理解的态度来解决我们之间的离婚问题。我明白离婚对于我们和我们的孩子来说都是一次巨大的变革，因此我希望我们能够共同努力，为孩子的未来和幸福着想。

我希望我们能够达成一致，将孩子的利益放在首位。无论我们是否离婚，孩子都是我们共同的责任和关爱对象。我愿意承担起父亲的责任，为孩子提供稳定和健康的成长环境。

关于抚养权的问题，我希望我们能够达成以下协议：

1. 孩子的居住安排：我希望孩子能够与我共同生活，并且我将提供一个稳定、安全和温馨的家庭环境。我会尽力保证孩子的生活质量，包括提供良好的教育和生活条件。

2. 探望时间和方式：我希望我们能够制定一个合理的探望时间表，以保证孩子与你之间的亲子关系得到维护。我愿意与你协商，制定一个适合双方的探望时间和方式，以确保孩子能够与双方保持良好的联系。

3. 孩子的教育和成长：我将积极参与孩子的教育和成长。我愿意与你共同制定孩子的教育计划，并尽力提供必要的支持和帮助。我相信，双方的共同努力将使孩子在学业和生活上都能得到充分的发展。

4.经济责任：我愿意承担我应尽的经济责任，包括支付孩子的生活费用、教育费用等。我会按照法律规定的标准支付抚养费，并确保孩子的生活质量不会因此受到影响。

我希望我们能够以和平和友好的方式解决离婚问题。我相信，只有双方的合作和理解，才能够为孩子创造一个良好的成长环境。我愿意与你共同努力，为我们的孩子的未来和幸福而奋斗。

衷心祝愿我们能够以和解和宽容的态度面对离婚，为我们的孩子带来一个更好的未来。

此致

男方（姓名）