离婚是一件对于夫妻双方和子女来说都是非常痛苦和困扰的事情。在离婚后，争取抚养权是很多离异家庭关注的焦点。尤其是对于那些希望能够继续与子女共同生活的父母来说，争取抚养权是非常重要的。那么，离婚不离家，如何争取抚养权呢？

要保持良好的家庭关系。尽管离婚是一种破裂的婚姻关系，但是对于子女来说，家庭仍然是他们成长的重要环境。父母应该尽量保持良好的沟通和合作，共同为子女的成长和发展负责。在争取抚养权的过程中，如果能够展现出自己作为一个负责任的父母，对子女的关心和照顾，将会对争取抚养权起到积极的作用。

要尊重子女的意愿。子女的意见和感受是非常重要的，特别是对于年龄较大的子女来说。在争取抚养权的过程中，父母应该尊重子女的意愿，听取他们的想法和建议。如果子女表达了希望与某一方父母生活的意愿，法院也会考虑这一因素。父母应该与子女进行充分的沟通，了解他们的想法和需求，并尽量满足他们的合理要求。

要提供稳定的生活环境。争取抚养权的关键是能够为子女提供一个稳定和良好的生活环境。父母应该有稳定的工作和收入来源，能够提供子女所需的物质和精神支持。父母还应该有良好的生活习惯和家庭教育方式，能够给子女树立良好的榜样。如果能够证明自己能够给子女提供一个更好的成长环境，将有助于争取抚养权的成功。

要寻求法律的帮助。如果父母在争取抚养权的过程中遇到困难或者无法达成一致意见，可以寻求法律的帮助。法律程序可以提供一个公正和客观的环境，帮助父母解决争议。在法庭上，父母可以提供相关证据和证人证词，证明自己更适合获得抚养权。法官将会综合考虑各种因素，包括父母的经济状况、生活环境、对子女的关心和照顾等，做出公正的判断。

离婚不离家争取抚养权是一项需要付出努力和耐心的过程。父母应该保持良好的家庭关系，尊重子女的意愿，提供稳定的生活环境，并在需要时寻求法律的帮助。只有这样，才能够为子女争取到更好的抚养权，为他们的成长和发展提供更好的保障。