离婚是一件让人痛苦而复杂的过程，尤其是对于孩子来说，他们往往成为离婚夫妻争夺的焦点。对于离婚的妈妈来说，争夺抚养权是一个重要的问题。在争夺抚养权的过程中，妈妈可以采取以下一些方法。

妈妈需要保持良好的心态。离婚本身已经是一个情绪激动的过程，但妈妈应该尽量保持冷静和理智。她需要展现出自己的成熟和稳定，以证明自己是一个适合照顾孩子的人。妈妈还应该尽量避免与前夫发生争吵和冲突，以免对孩子造成不良影响。

妈妈需要收集证据来证明自己是一个合适的抚养人。这些证据可以包括孩子的日常照顾、教育和健康状况等方面的记录。妈妈可以保留医疗记录、学校成绩单、教育活动的照片等，以证明自己对孩子的关心和照顾。妈妈还可以寻求亲朋好友的证词，他们可以作为证据证明妈妈是一个负责任和关爱孩子的人。

第三，妈妈可以寻求法律援助。离婚过程中，法律援助可以为妈妈提供专业的法律建议和支持。妈妈可以咨询律师，了解自己在争夺抚养权方面的权益和应该采取的行动。律师可以帮助妈妈准备相关文件和证据，并代表妈妈与前夫进行谈判或诉讼。

妈妈还可以考虑通过调解或协商的方式解决争议。调解是一种非正式的解决争议的方式，可以通过第三方的介入来促使双方达成协议。协商是一种通过双方自愿达成一致意见的方式，可以避免长期的法律纠纷。妈妈可以与前夫进行沟通，寻求达成抚养权协议的可能性。如果双方能够就孩子的抚养达成协议，那么法院通常会尊重他们的意愿。

妈妈需要相信司法系统的公正性。如果妈妈无法与前夫达成一致意见，那么她可以选择将争议提交给法院解决。在法庭上，妈妈可以通过律师提供的证据和辩护来争取抚养权。法官将会根据孩子的最佳利益来做出决定，考虑到孩子的身心健康、教育和生活环境等方面的因素。

离婚后争夺抚养权是一个复杂而艰难的过程。妈妈需要保持良好的心态，收集证据来证明自己的能力，寻求法律援助，通过调解或协商解决争议，并相信司法系统的公正性。通过这些方法，妈妈可以增加自己争夺抚养权的成功机会，为孩子争取到一个良好的成长环境。