在婚姻生活中，遭遇老公经常家暴是一件极其痛苦和令人困扰的事情。家暴不仅会对身体造成伤害，更会给心灵带来难以磨灭的创伤。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、老公经常家暴怎么办

首先，当老公家暴发生时，一定要确保自身的安全。迅速逃离现场，寻找一个安全的地方躲避。比如，去亲戚朋友家或者附近的公共场所。

1. 及时报警。警方的介入能够制止家暴行为，并留下相关的证据。

2. 收集证据至关重要。可以通过拍照、录像记录受伤的情况，保存医院的诊断证明、病历等。

3. 向当地的居委会、妇联等组织求助，他们能够提供相应的帮助和支持。

4. 考虑申请保护令。保护令可以限制施暴者的行为，保护受害者的人身安全。

5. 寻求心理辅导。家暴带来的心理创伤不容忽视，专业的心理辅导能够帮助您走出阴影。

6. 如果家暴情况严重，要果断考虑，通过法律途径维护自己的合法权益。

二、如何预防老公家暴再次发生

1. 建立良好的沟通机制。在日常相处中，尝试心平气和地交流，表达自己的感受和需求，同时也倾听对方的想法。

2. 关注老公的情绪变化。如果发现他情绪不稳定或者有暴力倾向的征兆，及时采取措施，比如避免刺激他，或者引导他通过合理的方式释放压力。

3. 增强自身的独立性。在经济和精神上保持独立，不依赖于对方，这样在面对家暴时更有底气和勇气保护自己。

4. 参加家庭关系辅导课程。共同学习如何处理家庭矛盾，改善夫妻关系。

5. 设定家庭规则和界限。明确哪些行为是不可接受的，一旦违反要有相应的惩罚措施。

6. 借助亲友的力量。让身边的亲友了解家庭情况，在必要时给予支持和监督。

三、家暴对家庭和孩子的影响

1. 对于家庭来说，家暴会破坏家庭的和谐氛围，让家庭成员之间失去信任和安全感。长期的家暴可能导致家庭关系破裂，甚至影响到家族的声誉和社会形象。

2. 孩子是家暴中最无辜的受害者。他们可能会产生心理阴影，出现恐惧、焦虑、自卑等情绪问题，影响其身心健康和未来的发展。

3. 孩子在成长过程中，可能会模仿施暴者的行为，形成不良的价值观和行为模式，导致他们在自己的人际关系中也出现暴力倾向。

4. 家暴环境中的孩子学习成绩往往受到影响，因为他们无法集中精力学习，缺乏稳定的学习环境和心理支持。

5. 长期目睹家暴的孩子，在成年后可能对婚姻和家庭产生恐惧和不信任，影响其建立健康的亲密关系。

总之，家暴是一种严重的社会问题，我们必须坚决反对和制止。当遭遇老公经常家暴时，要勇敢地采取措施保护自己和家人。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。