婚姻是一段旅程，不仅有甜蜜，也难免有争吵。当女人发怒了，男人该如何应对？本文将为广大男性提供一些参考建议，帮助化解危机，挽回婚姻。

一、冷静分析原因

1. 找出引发妻子愤怒的根本原因。可能是长期积压的委屈、不被重视的感觉，或是外界的压力。

2. 反思自身的言行，是否忽略了妻子的感受，或是做出了让她失望的事情。

3. 避免冲动做出挽回行动，而是先给自己和妻子一些时间冷静下来，以便客观地看待问题。

二、主动沟通道歉

1.真诚表达歉意。主动联系妻子，表达你的歉意和对她的爱。

2.倾听妻子的诉说。耐心倾听妻子的想法和感受，而不是试图打断或辩解。

3.拿出实际行动。除了口头道歉，还应该拿出实际行动来证明你的诚意，如承担家务、陪伴孩子或满足她的愿望。

三、改善沟通方式

1. 多沟通，少争吵。建立有效的沟通渠道，及时解决分歧，避免矛盾累积。

2. 学会倾听和理解。沟通时，不仅仅是表达自己的想法，更重要的是理解对方的感受。

3. 选择合适的沟通时间和地点。不要在情绪激动或疲惫时沟通，选择一个双方都放松、舒适的环境。

四、找回共同目标

1. 回忆当初结婚的初衷。为什么你们选择携手一生？重新唤起共同的目标和愿景。

2. 共同规划未来。制定一些长期的共同目标，为婚姻创造新的动力和意义。

3. 一起经历困难。在生活中遇到的困难，可以成为增进你们感情的契机。共同面对，携手克服。

五、寻求专业帮助

1. 如果无法自行解决，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以提供客观、专业的视角。

2. 不要羞于寻求帮助。婚姻问题并非耻辱，寻求帮助是负责任的表现。

3. 配合治疗计划。积极参与婚姻咨询，共同努力改善夫妻关系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。