面对婚姻中的委屈和伤害，女性做出提出的决定往往十分艰难。当委屈无法再忍受，离婚成为唯一出路时，该怎么办呢？

1. 审视自身，确定离婚是否最佳选择

在做出离婚决定前，女性务必仔细审视自己的内心，明确自己是否真正无法忍受婚姻中的委屈，是否还有什么挽回的余地。如果还有希望，建议寻求外界的帮助，如婚姻咨询或家庭治疗，试图修复婚姻关系。

2. 收集证据，保护自身权益

如果决定离婚，女性需要收集证明婚姻中遭受委屈的证据，包括短信、邮件、聊天记录、录音等。这些证据将有利于在后续的离婚中维护自己的权益。

3. 寻求专业法律援助

离婚涉及法律程序，女性应寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律建议，帮助制定离婚协议，并代表女性维护其权利，确保在离婚过程中得到公平的对待。

4. 做好情绪管理，保持理性

离婚是一个情绪波动较大的过程，女性需要做好情绪管理，保持理性。避免过激的行为，避免将负面情绪带入离婚诉讼之中。冷静、理智地处理问题，更有利于得到满意的结果。

5. 关注自身成长和未来

离婚并不意味着结束，而是人生新的开始。女性应将注意力放在自身的成长和未来上。通过学习、工作或其他方式，提升自身价值，迎接新的生活。

二、离婚后如何应对经济问题

离婚后，女性可能会面临经济上的困难。为了应对经济问题，可以考虑以下建议：

1. 协商

在离婚时，女性应争取合理分割夫妻共同财产。根据法律，夫妻在婚姻存续期间取得的财产，一般为共同财产，应平均分割。女性可以根据自身的经济状况和贡献，争取适当的财产分配。

2. 争取抚养费

如果有未成年子女，女性可以向提出抚养费的请求。法院会根据子女的年龄、健康状况、教育程度等因素，判决一方支付抚养费。抚养费有助于减轻女性的经济压力，保障子女的生活质量。

3. 寻求政府或社会援助

对于经济困难的离婚女性，可以寻求政府或社会组织的援助。政府提供有低收入保障、住房补贴等福利项目，社会组织也会提供法律援助、就业指导等服务，帮助女性渡过难关。

三、如何处理孩子

孩子抚养权是离婚后女性最关心的问题之一。为了妥善处理孩子抚养权，女性可以参考以下建议：

1. 协商监护权和探视权

协商是解决孩子抚养权的最佳途径。双方家长可以根据实际情况，协商确定孩子的监护权和探视权。协商时，应以孩子的最佳利益为出发点，综合考虑孩子的年龄、情感需求、教育环境等因素。

2. 法院判决

如果协商无法达成一致，可以向法院提出诉讼，请求法院判决孩子抚养权。法院会根据《婚姻法》的规定，综合评估父母的经济状况、家庭环境、教育水平等因素，判决一方获得孩子的监护权。另一方有权探视孩子。

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