在外婆家受委屈，甚至影响到婚姻生活的幸福，该怎么办呢？这是一个既关乎当下幸福，又关系到未来人生的重要问题。我们逐一分析，看看如何妥善应对：

一、外婆家受委屈离婚怎么办

1.沟通交流：要和伴侣坦诚沟通，表达自己的感受和委屈。让他/她理解你的处境，共同寻找解决办法。

2.设定界限：明确告知外婆家哪些行为让你不舒服，并坚定地维护自己的底线。让他们知道你的忍耐是有限度的。

3.寻求支持：可以向亲友、心理咨询师或婚姻辅导员寻求支援和建议。他们可以提供客观的视角和专业指导。

4.考虑搬离：如果无法改变外婆家的行为，考虑搬离可能是必要的。这样可以给自己和伴侣一个自由的空间，远离委屈的源头。

二、外婆家重男轻女怎么解决

1.改变家庭观念：通过沟通和教育，让外婆家明白重男轻女是不公平的。强调女性和男性同样重要，应该受到平等对待。

2.维护自身权益：在家庭事务和资源分配上，主动争取自己的权益。不要因为是女性就退让或妥协。

3.寻求外援支持：可以向妇女维权组织、法律援助机构或政府部门寻求帮助。他们可以提供法律保护和维权支持。

三、外婆家偏袒亲戚怎么办

1.沟通表达：向外婆家坦诚表达自己的感受，让他们知道你感受到了不公平的对待。礼貌而坚定地维护自己的权益。

2.保持距离：如果沟通无效，可以考虑减少与偏袒亲戚的接触。专注于维系与自己关系亲密的家庭成员。

3.寻求外援解决：必要时，可以考虑向家族长辈、亲友或法律机构寻求帮助。他们可以从中调解，促进家庭和睦。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。