生产后，女性身体和心理都很虚弱，如果遇到丈夫不体谅、不关心，甚至产后出轨、家暴等情况，就会感到委屈和愤怒。那么，产后遭遇委屈该怎么办？

一、产后委屈

1. 收集证据：如果丈夫有出轨、家暴等行为，一定要收集相关证据，如聊天记录、照片、伤情鉴定等。这些证据在时可以作为有利的证据。

2. 协商调解：如果双方感情尚存，可以尝试通过协商调解的方式解决问题。一定要注意保护自己的利益，避免对方利用你的虚弱和委屈做出对自己不利的决定。

3. 冷静处理：产后情绪波动较大，要学会控制自己的情绪，冷静处理问题。不要冲动行事，以免做出错误的决定。

4. 寻求支持：可以向父母、朋友或心理咨询师寻求支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，帮助你理清头绪，做出更好的决策。

5. 果断离婚：如果协商调解失败，对方态度坚决，且侵害较为严重，为了保护自己的权益，可以果断选择离婚。

二、产后委屈老公出轨怎么办

产后老公出轨，对女性的打击无疑是巨大的。面对这样的情况，除了收集证据，协商调解等一般处理方式外，还可以采取以下措施：

1. 保护自身利益：老公出轨，可以通过协议离婚的方式主张损害。注意保留自己和孩子的财产权利。

2. 维护孩子权益：出轨一方往往会以孩子为要挟，争取抚养权。产后妈妈要做好心理准备，冷静应对。可以收集对方不适合抚养孩子的证据，如出轨记录、吸毒等。

3. 走出阴霾：老公出轨，固然令人痛苦。要学会放下，走出阴霾。可以转移注意力，培养自己的兴趣爱好，多和家人朋友相处，逐渐恢复元气。

三、产后委屈老公家暴怎么办

产后遭遇家暴，对女性的伤害更大。面对这样的情况，除了收集证据，协商调解等一般处理方式外，还可以采取以下措施：

1. 报警求助：家暴是违法的，可以依法向警方报案。警方会介入调查，并采取相应的保护措施。

2. 申请人身保护令：如果家暴程度较轻，可以通过申请人身保护令来限制施暴者接近或骚扰自己和孩子。

3. 寻找庇护所：如果家暴程度较重，可以寻找庇护所寻求帮助。庇护所可以提供安全住宿和咨询等服务，帮助受害者走出家暴阴影。

4. 心理康复：家暴对受害者的身心伤害巨大，需要接受专业的心理康复治疗。可以向心理咨询师寻求帮助，逐渐恢复心理健康。

产后遭遇委屈，女性一定要冷静处理，保护自己的权益。根据具体情况，可以采取协商调解、收集证据、寻求支持、果断离婚等措施。如果遭遇出轨或家暴，更要及时报警求助，维护自己的合法权益。

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