当夫妻吵架激烈时，往往会口不择言，说出一些伤人的话。如果此时提到，往往会给双方造成更深的心理伤害。那么，当双方吵架说到离婚怎么办呢？

一、双方吵架说到离婚怎么办

冷静下来：当双方吵架情绪激动时，要先冷静下来，不要冲动做出决定。

沟通和理解：沟通是解决问题的关键。冷静后，双方应该心平气和地沟通，了解对方的想法和感受。

认清问题：争吵的根本原因是什么？是沟通不畅、缺乏理解还是其他问题？只有认清问题，才能找到合适的解决办法。

寻求专业帮助：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师的专业帮助。

给自己时间：有些争吵需要时间才能平息。给彼此一些空间和时间，可以帮助双方冷静思考，做出更理性的决定。

二、吵架时提到离婚，该怎么挽回？

道歉和认错：如果吵架时说出离婚的话，一定要诚恳地道歉和认错。解释当时情绪激动，并非真实想法。

保持沟通：不要因为对方提出离婚就拒绝沟通。保持沟通，解释自己的想法和感受，才能有机会挽回这段婚姻。

做出改变：如果吵架是因为沟通不畅，要主动做出改变，提高沟通技巧。如果是因为缺乏理解，要努力理解对方的需求。

共同参与辅导：如果沟通无法解决问题，可以考虑共同参与婚姻辅导，寻求专业人士的帮助。

给彼此机会：挽回一段婚姻需要时间和努力。给彼此机会，重新审视这段关系，才有机会让这段婚姻破镜重圆。

三、吵架伤了感情，还能继续吗？

双方都有挽回意愿：如果双方都有挽回这段婚姻的意愿，才有继续的可能。

努力修复感情：吵架伤了感情，需要双方共同努力修复。多沟通、多理解，表达自己的爱和关怀。

接受和宽恕：学会接受和宽恕对方的过错，才能放下芥蒂，重新开始。

给彼此空间：有时候，给彼此一些空间和时间，可以帮助双方冷静思考，重新审视这段关系。

重视承诺：婚姻需要承诺。如果双方都重视这段承诺，并愿意为之努力，这段婚姻就有继续的可能。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。