离婚是人生中的一件重大事件，可能会带来各种情绪和财务上的变化。如果你在离婚后感到亏损，不妨尝试以下方法来应对：

一、离婚了感觉自己亏了怎么办

1. 承认你的感受：承认离婚后感到亏损是正常的，不要压抑自己的情绪。允许自己悲伤、愤怒或沮丧，但不要沉浸在这些情绪中。

2. 寻求支持：与亲朋好友或者治疗师倾诉你的感受。他们可以提供支持、安慰和不同的视角。

3. 评估损失：仔细考虑离婚对自己造成的损失，包括情感、经济和社会方面的。了解这些损失将帮助你制定计划弥补它们。

4. 制定计划：制定一个计划，帮助你从离婚中恢复过来。这可能包括建立新的关系、追求新的爱好或提升自己的职业生涯。

5. 专注于未来：虽然过去的损失可能让人痛苦，但重要的是要专注于未来。设定目标，并采取措施朝着你的目标努力。

二、离婚了怎么挽回自己的损失

1. 情感损失：重拾自信心，建立新的关系，参与社交活动。与朋友和家人保持联系，并寻求治疗师的帮助。

2. 经济损失：计算离婚导致的经济损失，例如赡养费、财产分割等。咨询财务顾问，制定一个计划来管理你的财务并减少损失。

三、离婚了怎么弥补自己的损失

1. 自我提升：提升自己的技能和知识，追求新的兴趣爱好，建立新的社交圈子。

2. 财务稳定：努力增加你的收入，控制支出，并制定一个财务计划来确保你的未来财务安全。

3. 情感疗愈：通过治疗、冥想或其他方法来处理你的情感创伤。给自己时间和空间来愈合。

离婚后感到亏损是正常的。通过承认你的感受、寻求支持、评估损失、制定计划、并专注于未来，你可以逐渐从离婚中恢复过来并弥补你的损失。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议咨询律师，获取更专业的帮助。