在婚姻生活中，夫妻双方难免会有摩擦和争吵。但当矛盾激化，一方提出离婚，另一方却难以割舍，该怎么办？面对这样的难题，本文将深入探讨吵架说离婚后难以回去的应对策略。

1. 保持冷静，避免冲动

当情绪激动时，容易做出后悔的决定。吵架后，双方都需要冷静下来，避免意气用事。冷静下来后，才有理智思考问题，找出吵架的根源，并寻求解决之道。

2. 沟通化解矛盾

夫妻之间的问题，只有通过沟通才能解决。吵架后，双方应积极沟通，坦诚表达自己的想法和感受。通过沟通，不仅可以化解误会，还可以增进彼此的理解。

3. 给对方时间和空间

吵架后，一方可能需要时间和空间来平复情绪。另一方应给予对方足够的尊重，不要逼迫或纠缠。给对方时间和空间，反而有助于情绪的平息和理智的回归。

4. 反思自身，承担责任

吵架从来都不是一个人的错。双方都应冷静反思，找出自身在吵架中存在的过错。对自己的错误承担责任，并向对方道歉。道歉不仅能缓和气氛，还能体现出诚意。

5. 寻求外部帮助

如果夫妻双方无法自行解决矛盾，可以寻求外部帮助。比如，可以找自己的父母、朋友或心理咨询师倾诉。外部视角和专业的建议，有助于双方理清问题，找到更好的解决办法。

6. 协商挽回婚姻

如果双方都意识到婚姻的重要性，并愿意挽回，则需要坦诚协商。协商时，双方应着重于解决问题，而不是争执对错。通过协商，可以找到双方都能接受的解决方案，从而挽回婚姻。

7. 放手，重新开始

如果经过努力，婚姻依然无法挽回，则需要理性面对。一段婚姻的结束，虽然痛苦，但并不是世界末日。放下过去，重新开始，寻找更适合自己的幸福。

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