当你面临催收时，不要惊慌失措，你需要确定你是否真的欠款，如果是，你需要与债权人或催收机构进行沟通，在与催收人员协商时，你需要保持冷静和理智，不要被他们的威胁和恐吓所影响，你可以提出你的还款计划，并要求他们停止催收行为。

建议参考：

1、了解你的权利：在与催收人员协商之前，你需要了解你的权利和义务，你可以咨询律师或相关机构，了解你的权利和义务，以及如何保护自己的权益。

2、保持冷静：在与催收人员协商时，你需要保持冷静和理智，不要被他们的威胁和恐吓所影响，你可以要求他们提供相关的文件和证据，以证明你的欠款情况。

3、提出还款计划：如果你有还款能力，你可以提出一个还款计划，并要求催收人员停止催收行为，你可以与债权人或催收机构协商一个合理的还款计划，并按照计划进行还款。

4、避免逾期：如果你无法按时还款，你需要及时与债权人或催收机构沟通，并说明你的情况，你可以请求延期还款或分期还款，并按照协商的计划进行还款。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

当你面临催收时，不要惊慌失措，你需要确定你是否真的欠款，如果是，你需要与债权人或催收机构进行沟通，在与催收人员协商时，你需要保持冷静和理智，不要被他们的威胁和恐吓所影响，你可以提出你的还款计划，并要求他们停止催收行为，你需要了解你的权利和义务，避免逾期还款，如果你无法与债权人或催收机构协商解决问题，你可以寻求法律援助或咨询相关机构。