在婚姻生活中，夫妻之间难免会出现分歧和矛盾，有些人会选择离婚来结束这段关系，但有些人可能因为各种原因无法离婚。如果一方在婚姻中选择摆烂，另一方该怎么办呢？

一、不让离婚就摆烂怎么办

当一方在婚姻中摆烂时，另一方可能会感到痛苦和无助。以下是一些应对方法：

沟通和协商：与摆烂的一方沟通，表达自己的感受和期望。尝试了解他们摆烂的原因，并共同寻求解决办法。

自我反省：审视自己的行为，是否存在一些导致对方摆烂的原因。做出改变，以改善婚姻关系。

寻求外援：如果沟通无果，可以考虑寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。

制定应对方案：为对方摆烂的情况做好心理准备，制定应对计划。比如，专注于自己的生活，保持积极的心态。

法律途径：如果所有方法都无效，可以考虑通过法律途径解决问题。

二、面对婚姻摆烂的妻子怎么办

当妻子在婚姻中摆烂时，丈夫可能会感到困惑和压力。以下是一些应对方法：

了解妻子的原因：与妻子沟通，了解她摆烂的原因。可能是婚姻中存在问题，也可能是个人问题。

改善婚姻关系：如果婚姻中存在问题，丈夫需要主动改善关系。比如，增加高质量的陪伴，增加沟通和亲密等。

支持和鼓励妻子：如果妻子存在个人问题，丈夫需要提供支持和鼓励。帮助她解决问题，让她感受到被爱和重视。

调整自己的期望：认识到妻子摆烂可能是暂时的，不要对自己和婚姻过于苛刻。

寻求专业帮助：如果无法独自解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。

三、面对婚姻摆烂的老公怎么办

当老公在婚姻中摆烂时，妻子可能会感到失望和愤怒。以下是一些应对方法：

表达自己的感受：与老公沟通，表达自己的感受和需求。明确告诉他他的摆烂行为对自己产生了什么影响。

设定界限：为老公的行为设定界限。告诉他哪些行为是不可接受的，并实施后果。

照顾好自己：在照顾老公的不要忽视自己的感受和需求。专注于自己的生活，保持积极的心态。

寻求支持：可以向朋友、家人或专业人士寻求支持和建议。

为未来做好计划：如果老公的摆烂行为持续时间长，妻子需要为自己的未来做好计划。比如，规划财务，考虑自己的职业发展等。