外卖小哥小李和妻子结婚三年，育有一子。最近，小李发现妻子出轨，于是向法院起诉离婚。法院经过审理，判决小李和妻子离婚，孩子由小李抚养。离婚后，小李一度消沉，不知如何面对未来。那么，外卖小哥和小哥离婚后该怎么办呢？

1. 调整心态，重新开始

离婚对于任何人来说都是一件痛苦的事情，外卖小哥也不例外。经历离婚后，小李应该首先调整自己的心态，接受现实，不要沉溺在悲伤和痛苦中。应该放下过去，重新开始自己的生活，不要让离婚成为自己前进的阻碍。

2. 做好经济规划，保障生活

离婚后，小李的经济状况可能会受到一定的影响。小李应该做好经济规划，保障自己的生活。应该确保自己的收入稳定，可以通过继续从事外卖工作，也可以寻找新的工作机会。应该合理分配自己的收入，将钱花在必要的地方，避免不必要的开支。小李还可以考虑申请政府救助，减轻自己的经济压力。

3. 争取孩子的抚养权

小李和妻子离婚后，法院判决孩子由小李抚养。小李应该做好准备，承担起抚养孩子的责任。小李应该提供孩子必要的物质保障，包括衣食住行等。小李应该给孩子足够的爱和陪伴，陪伴孩子成长。小李还应该注意孩子的教育，为孩子的未来负责。

4. 寻求专业帮助，走出阴影

离婚后，小李可能会出现情绪不稳定、失眠等心理问题。小李应该及时寻求专业帮助，走出阴影。小李可以向心理咨询师倾诉自己的烦恼，得到专业人士的建议和帮助。小李还可以加入一些互助小组，与其他经历过离婚的人分享经验，互相鼓励。

5. 善待自己，珍视生活

离婚后，小李应该学会善待自己，珍视生活。小李应该抽出时间做一些让自己开心的事情，比如旅游、运动、阅读等。小李应该远离那些让自己不开心的人和事，专注于自己的生活。小李还应该保持健康的生活习惯，包括饮食、睡眠和锻炼，让自己保持良好的身体和精神状态。

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