离婚本应是一段关系的终结，意味着双方重新开启各自的生活。然而，当离婚后前夫又想纠缠您时，这无疑会给您带来极大的困扰和不安。别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，为您提供有效的应对策略。

一、离婚后前夫又想纠缠我怎么办

首先，如果前夫的纠缠只是言语上的骚扰，比如频繁打电话、发信息表达复合意愿或者进行指责等，您可以明确且坚定地告诉他您的态度。让他清楚地知道您对这段关系已经画上了句号，没有任何复合的可能性。同时，保留好这些骚扰的证据，以备不时之需。

其次，如果前夫的纠缠已经上升到行为层面，比如跟踪您、堵在您的家门口或者工作单位等，这已经严重影响到您的正常生活和人身安全。此时，您应该毫不犹豫地向当地公安机关报案，寻求法律的保护。

另外，您还可以通过调整自己的生活方式来减少与前夫的接触机会。比如更换您的日常活动路线，避免去那些可能会遇到他的地方。同时，告知您的亲朋好友您的处境，让他们给予您支持和帮助。

最后，不要害怕寻求专业的心理咨询帮助。这种纠缠可能会给您带来心理上的压力和创伤，通过心理咨询师的疏导，可以帮助您更好地应对这种困境，保持良好的心态。

二、如何避免前夫的纠缠对孩子造成影响

孩子往往是离婚家庭中最容易受到伤害的一方。如果前夫的纠缠行为让孩子目睹或者知晓，可能会对孩子的心理和成长产生不良影响。所以，您需要尽量将这种负面影响降到最低。

第一，保持与孩子的坦诚沟通。用他们能够理解的方式告诉孩子，父母之间的问题不会影响对他们的爱。让孩子知道，即使父母分开了，他们依然能够得到来自父母双方的关心和爱护。

第二，为孩子创造一个稳定、安全的生活环境。尽量避免让孩子卷入前夫的纠缠之中，减少他们接触到这些负面情况的机会。

第三，关注孩子的情绪变化。如果孩子因为前夫的纠缠而出现焦虑、恐惧等情绪问题，及时带他们寻求专业的心理辅导。

第四，与前夫协商关于孩子的探视问题。明确规定探视的时间、地点和方式，避免因为探视而引发不必要的纠纷和纠缠。

三、如何在法律上保护自己免受前夫的纠缠

了解相关的法律法规是保护自己的重要手段。

1. 申请人身安全保护令。如果前夫的行为已经对您的人身安全构成威胁，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止前夫接近您、骚扰您或者对您实施家庭暴力。

2. 依据《治安管理处罚法》。如果前夫的纠缠行为违反了治安管理的相关规定，您可以要求公安机关对其进行处罚。

3. 提起民事诉讼。如果前夫的纠缠给您造成了精神损害或者经济损失，您可以通过民事诉讼的方式要求其承担相应的法律责任。

总之，在面对前夫的纠缠时，要勇敢地拿起法律武器保护自己的合法权益。

希望通过以上的探讨和建议，能够帮助您有效地应对离婚后前夫的纠缠问题，让您重新回归平静、安宁的生活。记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。