在婚姻生活中，突然萌生出离婚的想法，而且还有孩子，这无疑是一个令人纠结和痛苦的处境。相信很多人都曾在某个时刻面临这样艰难的抉择，不知何去何从。

一、突然想离婚了但有孩子怎么办

首先，如果您突然有了离婚的念头，不要急于做出决定。需要冷静下来，认真思考导致这种想法产生的原因。是因为夫妻之间不可调和的矛盾，还是一时的冲动和情绪？

对于孩子，这是一个需要特别谨慎考虑的因素。孩子的成长需要一个稳定、和谐的家庭环境。但如果夫妻关系已经严重恶化，充满争吵和冲突，对孩子的成长可能也不利。

在这种情况下，可以尝试与配偶进行坦诚的沟通。看看是否有可能解决导致想离婚的问题，为了孩子和家庭的完整共同努力。

如果沟通无果，决定离婚，那也要尽量减少对孩子的伤害。比如，在抚养权的问题上，要以孩子的利益为出发点，考虑哪一方能够提供更好的生活和教育条件。

同时，即使离婚了，父母双方都应该继续承担对孩子的抚养和教育责任，给予孩子足够的关爱和陪伴。

二、离婚后如何保障孩子的心理健康

1. 保持与孩子的良好沟通是至关重要的。要让孩子知道，虽然父母离婚了，但对他的爱永远不会改变。

2. 尽量避免在孩子面前指责对方。父母之间的矛盾不应让孩子来承担责任，更不能让孩子对任何一方产生怨恨。

3. 帮助孩子建立正常的社交生活。鼓励孩子与同龄人交往，参加各种有益的活动，让孩子在集体中感受到温暖和快乐。

4. 关注孩子的情绪变化。一旦发现孩子出现情绪问题，如焦虑、抑郁等，要及时给予关心和疏导，必要时寻求专业心理帮助。

5. 为孩子树立积极的榜样。父母自己要以乐观、坚强的态度面对生活，让孩子学会勇敢面对困难和挫折。

三、离婚时孩子抚养权的判定依据

1. 孩子的年龄是一个重要因素。通常，两周岁以下的孩子一般随母亲生活，除非母亲有不适合抚养的情况。对于两周岁以上不满八周岁的孩子，会综合考虑双方的抚养条件，如经济状况、教育背景、生活环境等。八周岁以上的孩子，会尊重孩子的意愿。

2. 双方的经济能力。能够为孩子提供稳定的生活和良好的教育条件是重要的考量点。

3. 双方的品德和生活习惯。比如是否有不良嗜好、是否经常加班无法照顾孩子等。

4. 孩子的意愿。如果孩子能够清晰表达自己的想法和意愿，法院在判决时也会予以考虑。

5. 双方的家庭环境。包括家庭成员的支持、家庭氛围等。

总之，离婚对于有孩子的家庭来说是一个重大的决策，需要慎重考虑。在处理相关问题时，要始终以孩子的利益为出发点，尽可能为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。