在婚姻破裂的情况下，女儿跟着后妈走了，这无疑是一个让人心痛且棘手的问题。这背后可能隐藏着许多复杂的情感、法律和家庭关系的纠葛，相信您现在正为此感到焦虑和困惑，别急，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、离婚女儿跟着后妈走了怎么办

首先，要保持冷静和理智。虽然这是一个令人痛心的情况，但冲动行事往往无法解决问题。尝试与女儿进行沟通，了解她的想法和感受，也许她有自己的苦衷或者被误导。

其次，从法律角度来看，如果您对女儿的抚养权有明确的法律规定，那么可以通过法律途径来维护自己的权益。但在采取法律行动之前，要充分考虑女儿的感受和利益，毕竟法律手段可能会对孩子的心理造成一定的影响。

再者，反思自身在与女儿相处过程中是否存在不足，是否因为某些原因导致女儿选择跟随后妈。努力改进自己，提升自己作为家长的能力和魅力，让女儿感受到您的关爱和改变。

同时，与后妈进行平和的交流也是必要的。了解她带走女儿的原因和意图，尝试寻找双方都能接受的解决方案，共同为女儿的成长创造良好的环境。

二、如何修复与女儿的关系

1. 增加与女儿相处的时间。可以定期安排与女儿的见面，一起参加她感兴趣的活动，比如看电影、逛街、运动等，让她感受到您的陪伴和关心。

2. 倾听女儿的心声。在相处过程中，给予她充分表达自己想法和感受的机会，不要急于反驳或批评，而是表示理解和支持。

3. 给予女儿足够的信任和尊重。让她自己做一些决定，并且相信她能够做出正确的选择，这样可以增强她的自信心和对您的信任感。

4. 用行动表达爱。不仅仅是言语上的关心，更要在实际行动中为女儿付出，比如为她准备喜欢的食物、礼物等。

三、如何应对女儿的心理变化

1. 关注女儿的情绪波动。如果发现她情绪低落或者不稳定，要及时关心和询问，帮助她排解负面情绪。

2. 提供心理支持。可以带女儿去看心理医生，或者自己学习一些心理辅导的知识，帮助她应对可能出现的心理问题。

3. 鼓励女儿建立良好的人际关系。让她多与朋友相处，参加社交活动，培养积极乐观的心态。

4. 树立正确的价值观。通过言传身教，让女儿明白家庭、亲情的重要性，以及如何正确面对困难和挫折。

总之，离婚后女儿跟着后妈走了是一个复杂的问题，需要您用耐心、爱心和智慧去解决。要始终以女儿的幸福和健康成长为出发点，努力为她创造一个温暖、稳定的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。