在离婚这个复杂的情境中，很多人都会觉得孩子是最无辜和可怜的，这让父母感到无比的痛心和纠结。那么，当您有这样的感受时，别着急，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、离婚觉得孩子好可怜啊怎么办

首先，要认识到孩子的可怜感受是正常的。离婚对于孩子来说，是家庭结构的重大改变，他们可能会感到不安、失落和困惑。但您可以通过保持与孩子的良好沟通，让他们知道虽然父母分开了，但对他们的爱永远不会改变。

其次，尽量减少离婚对孩子生活的影响。比如在抚养权和探视权的安排上，要充分考虑孩子的需求和感受，确保孩子能与父母双方都有足够的相处时间。并且在日常生活中，保持孩子生活的规律，如作息时间、学习习惯等。

再者，为孩子提供一个稳定的情感支持环境。父母双方要避免在孩子面前互相指责和争吵，不要让孩子卷入父母的矛盾之中。同时，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，认真倾听他们的想法和担忧。

还有，帮助孩子建立积极的心态。可以通过参加亲子活动、家庭聚会等方式，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。也可以引导孩子培养兴趣爱好，让他们在成长过程中有更多的快乐和成就感。

二、如何降低离婚对孩子心理的伤害

1. 父母自身要调整好心态。父母的情绪状态会直接影响孩子，如果父母能够以平和、积极的心态面对离婚，孩子也会更容易接受这个现实。

2. 与孩子坦诚交流。根据孩子的年龄和理解能力，用恰当的方式告诉他们离婚的原因，让孩子明白这不是他们的错。

3. 培养孩子的适应能力。帮助孩子学会应对生活中的变化，提高他们的心理韧性。比如鼓励孩子独立解决一些小问题，让他们逐渐建立自信和自主能力。

4. 保持家庭关系的和谐。即使离婚了，父母双方以及双方的家庭成员也应该尽量保持对孩子的关爱和支持，让孩子感受到来自大家庭的温暖。

5. 寻求专业帮助。如果孩子出现严重的心理问题，如焦虑、抑郁等，要及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

三、离婚后如何保障孩子的幸福成长

1. 经济保障是基础。父母双方要按照法律规定，按时支付抚养费，确保孩子的生活和教育需求得到满足。

2. 注重孩子的教育。为孩子选择合适的学校，关心他们的学习成绩和学习方法，帮助他们树立正确的学习态度和价值观。

3. 培养孩子的社交能力。鼓励孩子与同龄人交往，参加各种社交活动，让他们学会与人相处，建立良好的人际关系。

4. 关注孩子的身心健康。定期带孩子进行体检，关心他们的饮食和睡眠，让孩子拥有健康的体魄。

5. 以身作则。父母是孩子最好的榜样，要通过自己的言行举止，向孩子传递积极向上的生活态度和价值观。

总之，离婚虽然会给孩子带来一定的影响，但只要父母用心关爱、正确引导，孩子依然可以健康、幸福地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。