在家庭关系中，离婚本就是一件令人痛苦和棘手的事情，而当离婚后女儿跟着后妈走了，这无疑会让很多父母感到焦虑和无助。不过别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，为您提供一些有价值的建议和思考。

一、离婚女儿跟着后妈走了怎么办

首先，要保持冷静和理智。情绪的过度激动可能会让您做出错误的判断和行动。

接着，尝试与女儿进行真诚的沟通。了解她选择跟后妈走的原因，是因为觉得在后妈那里能得到更多的关爱和支持，还是有其他的因素影响。

然后，反思自身在与女儿相处过程中是否存在不足。比如陪伴时间不够、沟通方式不当等，并积极改进。

也要关注女儿的生活状况和心理需求。通过合适的方式，如定期的电话、见面等，让女儿感受到您的关心和爱从未减少。

如果可能，尝试与后妈建立良好的关系。毕竟大家的出发点都是为了孩子的幸福，通过协商和合作，共同为女儿创造一个良好的成长环境。

二、如何修复与离婚女儿的关系

1. 增加陪伴时间。即使女儿暂时不在身边，也要在她有空的时候，尽可能多地陪伴她，一起做她喜欢的事情，比如看电影、逛街、参加户外活动等。

2. 注重沟通技巧。在与女儿交流时，要倾听她的想法和感受，不要急于表达自己的观点，给予她足够的尊重和理解。

3. 给予支持和鼓励。在女儿面临困难和挑战时，及时给予她支持和鼓励，让她知道您是她坚强的后盾。

4. 用行动表达爱。不仅仅是言语上的关心，更要用实际行动让女儿感受到您的爱，比如为她准备喜欢的食物、礼物等。

5. 尊重她的选择和决定。随着女儿的成长，她会有自己的想法和决定，要尊重她的选择，让她感受到您对她的信任。

三、怎样应对女儿与后妈关系亲密带来的失落感

1. 调整心态。要明白女儿与后妈关系亲密并不意味着她不爱您，只是在不同的环境中获得了不同形式的关爱。

2. 寻找自身价值。将注意力从失落感中转移出来，投入到自己的工作、兴趣爱好或者社交生活中，提升自我价值感。

3. 与他人倾诉。和亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持可能会帮助您减轻失落感。

4. 回忆美好时光。通过回忆与女儿曾经的美好瞬间，增强内心的温暖和力量。

5. 保持乐观和积极。相信随着时间的推移，您与女儿的关系会不断改善和发展。

总之，面对离婚女儿跟着后妈走了的情况，需要我们用爱、理解和智慧去应对。不断努力改善与女儿的关系，为她的成长创造一个健康、和谐的环境。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。