离婚后，女人要面对的不仅仅是失去爱人的痛苦，还有来自社会、家庭的压力。尤其对于离婚女来说，想要找回好脾气，并不是一件容易的事情。那么，离婚女没有好脾气怎么办？

1、正视自己的情绪

离婚后，女人难免会经历一段时间的痛苦和悲伤。这个时候，一定要正视自己的情绪，不要压抑或逃避。可以找朋友倾诉，也可以找心理咨询师帮忙。只有正视自己的情绪，才能更好地处理它们。

2、学会自我调节

离婚后，女人要学会自我调节。当自己情绪不好的时候，可以做一些让自己开心的事情，比如听音乐、看电影、运动等。还可以尝试冥想或瑜伽，来放松身心，调节情绪。

3、建立新的生活圈子

离婚后，女人可以尝试建立新的生活圈子。可以通过参加兴趣小组、参加活动等方式来认识新朋友。新的朋友可以给自己带来新的生活体验，也能帮助自己走出离婚的阴影。

4、不要害怕追求幸福

离婚后，女人不要害怕追求幸福。虽然过去经历了失败的婚姻，但并不代表以后就不能找到幸福。勇敢地接受新的感情，不要给自己设限。

5、法律援助

如果离婚后，女方遭受家庭暴力或其他侵害，可以寻求法律援助。法律会保护女方的合法权益，维护女方的合法权利。

6、心理咨询

离婚后，女方如果情绪低落、无法自拔，可以寻求心理咨询。心理咨询师可以帮助女方分析离婚的原因，梳理情绪，并提供专业的建议，帮助女方走出离婚的阴影，重新找回生活的意义和幸福。

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