在婚姻走到尽头，准备离婚时，对方一直闹脾气是一个让人头疼且棘手的情况。这不仅会让离婚的过程变得艰难，还可能对双方的心理和生活造成极大的影响。但别担心，接下来我们就一起深入探讨这个问题。

一、谈离婚对方一直闹脾气怎么办

当面临这种情况，首先要保持冷静和理智。不要被对方的情绪所左右，避免在对方情绪激动时与其争吵或互相指责。因为这样只会让局面更加混乱，不利于问题的解决。

尝试与对方进行心平气和的沟通是非常重要的。找一个合适的时间和地点，确保双方都能静下心来交流。在沟通时，要表达自己对这段婚姻的看法和决定，同时也要倾听对方的想法和感受。也许对方闹脾气是因为内心的恐惧、不安或者对过去的不舍。

如果直接的沟通无法进行，或者对方根本不愿意坐下来好好谈，那么可以考虑通过第三方来调解。比如共同的朋友、亲戚，或者专业的婚姻调解员。他们可以站在一个相对中立的角度，帮助双方梳理情绪，找到解决问题的办法。

在处理过程中，一定要注意保护自己的合法权益。比如提前收集好相关的财产、债务等证据，以防在离婚过程中出现不必要的纠纷。

二、如何应对情绪失控的配偶

当配偶在离婚过程中情绪失控，我们需要采取一些特别的策略。给予对方一定的空间和时间是必要的。不要急于逼迫对方接受现实，而是让其有足够的时间去消化和接受离婚这个决定。

我们自身也要学会调整心态。不要因为对方的情绪而过度自责或者陷入焦虑。要明白，离婚是双方的决定，不是一个人的过错。

同时，可以寻求专业的心理帮助。比如找心理咨询师，他们能够提供有效的方法和建议，帮助我们更好地应对配偶的情绪失控，也能帮助我们自身保持良好的心理状态。

另外，保持生活的规律和稳定也很重要。不要因为离婚的事情打乱自己的正常生活节奏，该工作工作，该休息休息，保持充足的睡眠和合理的饮食，这样才有足够的精力去处理离婚相关的事务。

三、离婚时如何保护自身心理

在离婚这个特殊时期，保护自己的心理健康至关重要。要学会自我肯定。不要因为离婚而否定自己的价值和魅力，相信自己能够度过这个难关。

寻找支持系统。和身边信任的朋友、家人倾诉自己的感受和困惑，他们的关心和支持会给你带来很大的力量。

进行一些放松和减压的活动，比如运动、旅行、阅读等。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解压力，让心情得到放松。

避免过度沉溺于过去的回忆和痛苦中。要向前看，为自己的未来制定计划和目标，让自己充满希望和动力。

总之，离婚是一个复杂且艰难的过程，尤其是当对方一直闹脾气时。但只要我们保持冷静、理智，采取正确的方法和策略，就一定能够妥善处理好这个问题，走向新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。