离异家庭抚养子女是社会普遍面临的难题，尤其当一方带着孩子跑外卖谋生时，更添艰辛。本文将深入探讨离婚后带着孩子跑外卖的注意事项，为身处困境的当事人提供参考。

一、离婚了带着孩子跑外卖怎么办

1. 安全保障：孩子安全至上，跑外卖时尽量选择短途订单，避免夜间送餐，注意交通安全，佩戴头盔。

2. 时间安排：合理安排送餐时间，尽量避开孩子上下学或吃饭等重要时间段，确保孩子得到妥善照顾。

3. 经济支持：跑外卖收入有限，可考虑申请政府或社会福利，减轻经济压力，保障孩子基本生活。

4. 情感陪伴：孩子离异后可能会产生情绪问题，父母应多陪伴，提供心理支持，营造温馨的家庭氛围。

5. 法律保障：了解子女抚养权和监护权的法律规定，保障孩子的合法权益，避免因离婚而影响孩子的权利。

二、离婚后带着孩子跑外卖要注意什么

孩子的健康：跑外卖时间不固定，注意孩子饮食卫生，避免长期食用外卖，确保营养均衡。注意防寒保暖，避免孩子生病。

孩子的教育：跑外卖会占用大量时间，父母应做好时间规划，保证孩子的学习和教育不受影响。可考虑利用业余时间或周末辅导孩子功课。

孩子的社交：父母平时忙碌，孩子社交机会较少，应注意孩子的社交发展，鼓励其参加集体活动或兴趣班，培养良好的社交能力。

三、离婚后带着孩子跑外卖的社会支持

社会福利：政府出台了一系列政策，为离异家庭提供经济帮扶和社会服务，如低保、困难补助和单亲母亲救助等。

社区服务：社区居委会和社会福利机构可以提供邻里互助、亲子活动和心理咨询等服务，减轻离异家庭的负担。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。