身为子女，本应对父母怀有崇敬之心，但如果父母离异后其中一方恶意中伤诋毁，这无疑会对子女造成巨大的伤害。本文将为您支招，告诉您当离婚后父亲诋毁您该怎么办。

1.保持冷静，收集证据

当父亲恶意诋毁您时，首先要保持冷静，不要愤怒或冲动行事。收集证据非常重要，可以记录父亲的言语或行为，保存聊天记录、录音或其他相关材料。这些证据将为后续维权提供有力支撑。

2.与可信赖的人倾诉

面对父亲的诋毁，不要独自承担，可以向母亲、亲密的朋友或心理咨询师倾诉。他们能提供情感支持和建议，帮助您疏导情绪，建立信心。

3.寻求法律援助

如果父亲的诋毁造成了严重后果，例如影响了您的声誉或事业，可以考虑寻求法律援助。律师可以评估您的情况，并采取适当的法律措施，例如提起诽谤诉讼。

4.限制与父亲的接触

如果可能的，可以考虑限制与父亲的接触，避免让其有机会继续诋毁您。在涉及未成年子女的情况下，需谨慎处理。

5.积极维护自身权益

面对父亲的诋毁，不要妄自菲薄，要积极维护自己的权益。可以通过社交媒体或其他平台，澄清事实，展示自己的优点，让更多人了解真实的您。

6.自我修复，建立自信

父亲的诋毁可能会对您的自信造成打击，但不要气馁。要相信自己的价值，专注于自我修复和提升。多参加社交活动，培养兴趣爱好，建立积极健康的生活方式。

7.寻求情感支持

在应对父亲诋毁的过程中，千万不要轻视情感支持的重要性。与亲密的人倾诉，参加支持小组或寻求专业人士的帮助，可以减轻压力，让自己更有力量继续前行。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。