在家庭生活中，遭遇家暴是一件极其痛苦和令人痛心的事情。而当面临家暴却没有证据时，更是让受害者感到无助和迷茫。但别担心，接下来的内容将为您详细解析这个问题，帮助您找到应对的方法。

一、被家暴没有证据怎么办

首先，如果被家暴但没有直接证据，不要惊慌失措。您可以尝试及时向亲朋好友、邻居等倾诉您的遭遇，他们的证言可能会成为间接证据。

其次，尽可能详细地记录家暴发生的情况，包括时间、地点、经过、造成的伤害等，形成书面材料。这虽然不是直接的证据，但在后续的处理中可能会发挥一定的作用。

另外，在遭受家暴后，尽快去医院进行检查和治疗。医院的诊断证明和病历记录可以作为证据，证明您受到了身体上的伤害。

如果有条件，可以在家中安装摄像头或者录音设备，但要注意安装的位置和方式不能侵犯他人的合法权益。

同时，向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助，他们会对您的情况进行记录和协调，这也能成为相关的证据。

二、被家暴如何收集有效证据

1. 报警记录是非常重要的证据之一。当遭遇家暴时，及时拨打 110 报警，警方的出警记录和询问笔录可以有力地证明家暴的发生。

2. 受伤后的照片和视频也很关键。在保证自身安全的前提下，拍摄受伤的部位，如淤青、伤口等，这些直观的影像资料能够增强证据的可信度。

3. 对方承认家暴的书面材料或者聊天记录等，如果能够获取到，将对您极为有利。

4. 孩子的证言也可能会被采纳，如果孩子目睹了家暴的发生，他们的陈述可以作为证据的一部分。

三、被家暴后的心理疏导和自我保护

1. 被家暴后，心理往往会受到极大的创伤。及时寻求专业心理咨询师的帮助是非常必要的，他们能够帮助您缓解恐惧、焦虑等负面情绪，重建心理防线。

2. 自我保护方面，要尽量避免与施暴者单独处在封闭的空间，随身携带手机，以便在危险时刻能够及时求助。

3. 学习一些防身技巧和自我保护的知识，提高应对危险的能力。

4. 改变生活习惯和出行路线，减少与施暴者可能的接触和冲突。

以上我们探讨了被家暴没有证据的应对方法、如何收集有效证据以及被家暴后的心理疏导和自我保护。希望这些内容能对您有所帮助。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。