婚姻破裂，对于任何一方来说都是沉重的打击。如果老公离婚没有工作，那经济和心理上的压力更是雪上加霜。本文将为你提供一些建议和指引，帮助你应对这一艰难的局面。

一、老公离婚没有工作怎么办

1. 情绪调节：你需要处理好自己的情绪，不要被愤怒或悲伤淹没。承认并接纳这些负面情绪，但不要让它们支配你的行为。

2. 经济保障：找一份工作是当务之急。根据你的技能和经验，考虑以下选项：利用现有技能找工作；接受培训或教育以提高你的就业能力；做自由职业者或开办自己的小企业。

3. 法律咨询：如果你有孩子，请咨询律师以了解有关抚养权和赡养费的法律规定。律师还可以帮助你分割财产和债务。

4. 心理支持：找一个值得信赖的朋友或家人倾诉你的感受。你也可以考虑参加支持小组或寻求专业心理咨询。

5. 自我关怀：照顾好自己的身体和精神健康至关重要。定期锻炼，健康饮食，充足睡眠。做你喜欢的事情，例如阅读、听音乐或花时间在大自然中。

二、老公离婚没工作怎么养活自己

1. 申请失业救济金：如果你符合条件，可以申请失业救济金来帮助你支付基本生活费用。

2. 寻求政府帮助：许多政府机构提供经济援助，例如食品券和住房援助。

3. 兼职工作：找一份兼职工作可以暂时补充你的收入。

4. 出售闲置物品：出售你不再需要的物品，例如衣服、电子产品或家具，以获得一些额外的资金。

5. 借钱：如果你有值得信赖的家人或朋友，可以考虑借钱来帮助你度过难关。但一定要制定还款计划，不要背上过多的债务。

三、老公离婚没工作对孩子影响

1. 沟通与支持：与你的孩子讨论离婚的影响，并提供情感支持。让他们知道你仍然爱他们，并且会尽力提供一个稳定的环境。

2. 维持稳定的例程：尽量维持孩子的正常生活例程，包括上学、课外活动和与朋友的交往。

3. 寻求专业帮助：如果你的孩子因离婚而出现情绪或行为问题，请不要犹豫寻求专业儿童心理咨询。

4. 保持尊严：即使你对你的前夫有负面情绪，在孩子面前也要保持尊严。避免在他们面前争吵或说对方的坏话。

5. 创造积极的回忆：离婚后，为你的孩子创造新的积极回忆。带他们去旅行、参加活动或做一些他们喜欢的事情。

老公离婚没有工作是一个重大的挑战，但你可以采取措施来应对这一局面。通过情绪调节、经济保障、心理支持和寻求帮助，你可以重建你的生活，为家人创造一个稳定的环境。记住，你并不孤单，有许多资源可以帮助你度过这段艰难时期。