在当下经济环境中，不少人选择做兼职来增加收入。有部分兼职者反映，自己的兼职工资被扣压或拖欠，严重侵害了自身合法权益。那么，做兼职钱被扣压不还怎么办呢？

一、做兼职钱被扣压不还怎么办

当兼职工资被扣压不还时，兼职者可以采取以下措施：

1. 与雇主沟通

与雇主进行沟通，询问扣压工资的原因。如果雇主存在违法行为，如拖欠工资或未支付加班费等，兼职者可以通过协商的方式要求雇主支付拖欠的工资。

2. 收集证据

若沟通无果，兼职者应收集相关证据，如兼职协议、工作记录、聊天记录等，以证明自己曾为雇主工作并完成任务。

3. 向劳动保障部门投诉

如果雇主拒不支付工资，兼职者可以向当地劳动保障部门投诉。劳动保障部门将对案件进行调查，并责令雇主支付拖欠的工资。

4. 申请劳动仲裁

若劳动保障部门协调无果，兼职者可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。仲裁委员会将组织双方当事人进行调解或裁决，并要求雇主支付拖欠工资及相关赔偿。

5. 向法院提起诉讼

如果仲裁结果不能满足兼职者的要求，兼职者可以向法院提起诉讼，要求雇主支付拖欠的工资及损害赔偿。

二、做兼职钱被扣压不还怎么維護自身權益

做兼职时，兼职者应注意以下几点，以维护自身权益：

1. 签订书面合同

在做兼职前，与雇主签订一份书面合同，明确约定工作内容、工资待遇、支付方式等条款。

2. 妥善保管证据

保留与雇主之间的聊天记录、工作记录等证据，以备不时之需。

3. 及时讨薪

在约定好的发薪日期内及时向雇主索要工资。若雇主拖欠工资，应及时与雇主沟通或采取维权措施。

三、做兼职钱被扣压不还的心理調適

做兼职钱被扣压不还不仅会带来经济损失，还会对兼职者的心理造成负面影响。以下是一些心理调适方法：

1. 正视情绪

遭遇工资被扣压时，承认自己的负面情绪，并允许自己适当宣泄。

2. 寻求支持

与家人、朋友或心理咨询师谈论自己的经历，寻求他们的支持和建议。

3. 转移注意力

不要将精力完全放在被扣压的工资上，尝试转移注意力，做一些让自己开心的事情。

4. 相信法律

相信法律能够维护自己的合法权益，积极采取维权措施。

做兼职钱被扣压不还是一种侵犯兼职者合法权益的行为。兼职者应采取有效措施维护自身权益，及时与雇主沟通、收集证据、向相关部门投诉或申请仲裁，必要时向法院提起诉讼。兼职者也应注意维护自身心理健康，积极寻求支持和心理调适。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。