和没有绝对的“哪个更好”，而是取决于具体情况。

的优点在于：

1. 相对快捷简便。只要双方就离婚相关事宜达成一致，办理的时间较短。

2. 费用较低。通常只需支付一些基本的等。

3. 双方自主性强。能按照自己的意愿协商处理财产分割、等问题。

但也有缺点：

1. 若一方反悔或不履行协议，可能引发后续纠纷。

2. 对于一些复杂的财产分割或存在的问题，可能难以达成一致。

起诉离婚的优点：

1. 具有力。具有，一方不履行可申请强制。

2. 对于复杂的财产分割和问题，法院会依法作出相对公平的。

缺点是：

1. 程序繁琐，耗时较长。

2. 费用相对较高，包括诉讼费、等。

总之，如果双方能够协商一致，协议离婚是一个较好的选择；如果存在较大分歧，无法协商解决，起诉离婚则更能保障自身权益。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。