法律解析：

协议离婚和诉讼离婚各有其特点和适用情况，不能简单地说哪个更好，需要根据具体情况来判断。

协议是指夫妻双方自愿达成离婚协议，并通过民政部门办理离婚手续。它具有以下优点：程序相对简单快捷，只要双方协商一致，能够迅速解除婚姻关系。双方可以自主协商财产分割、子女抚养等重要问题，有较大的自主性和灵活性。对双方的情感伤害可能相对较小，因为是在和平协商的基础上进行的。然而，协议离婚也有一些局限性，比如如果一方反悔或不配合，可能导致协议无法顺利执行。

诉讼离婚则是通过向法院来解决离婚问题。它的优势在于：具有更强的法律效力，一旦判决生效，双方必须遵守。对于一些复杂的财产分割或子女抚养争议，法院可以进行公正的裁决。同时，如果一方存在过错，如重婚、家暴等，诉讼离婚可以更好地保护无过错方的权益。但诉讼离婚的缺点是程序较为繁琐，时间较长，耗费的精力和财力也相对较多。

在选择协议离婚还是诉讼离婚时，需要考虑以下因素：双方是否能够达成一致意见，如果能，协议离婚可能是较好的选择；离婚涉及的问题是否复杂，如果存在复杂的财产纠纷或子女抚养争议，诉讼离婚可能更合适；双方的关系和沟通情况，如果关系紧张无法协商，诉讼离婚可能是无奈之举。总之，没有绝对的更好，要根据具体情况权衡利弊后做出决策。无论选择哪种方式，都应该以理性和合法的态度来处理离婚事宜，尽量减少对自己和他人的伤害。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。